Jessie为办公室一族，大清早发现自己面庞恍似发水麵包，以为睡觉前饮水量太多所致。怎料下午更见严重，双脚小腿肿到跟大腿一般粗大，除了牛仔裤变得紧窄不舒适外，连步行时也感到脚胀脚重，误以为减盐减饮水那可恶的水肿会自然消退，结果白捱4天后，不得不面对现实致电求医，严重时下肢麻木及无力。

Jessie问：「谭博士，水肿的成因是什么？」

我答：「水肿是指体内水液潴留，泛滥肌肤，以头面、眼睑、四肢、腹背甚至全身浮肿为临床特徵的一类病证。」

人体有七成都是水分，正因为水分相当重要，我们身体都怀有储存水分机制，在缺水时尽量保留水分于体内，避免身体脱水而影响性命。如果脏腑失调，被锁在体内的水分往往也只是经过新陈代谢之后的废水，当中充斥大量杂质废物与毒素，根本不适合细胞使用，却存在于细胞与细胞之间的细胞间隙，令身体变得浮肿，即是水肿。

从中医角度，其成因如下：
1.人体水液的运行，有赖于气的推动。当风邪外袭，影响肺气及其调节水液功能，上则津液不能宣发外达至营养肌肤，下则不能通调水道而将津液的代谢废物变化为尿，以致风水相搏，水液潴留体内，泛滥肌肤，发为水肿。
2.脾脏喜燥而恶湿，若久居湿地，水湿之气内侵；或平素饮食不节、过劳或久病均伤及脾胃，使脾为湿困，而失其运化之职，致水湿停滞不行，潴留体内，形成水肿。
3.「肾者水脏，主津液。」若过劳、孕期、 产后失调或久病伤肾，以致肾气虚衰，不能化气行水，遂使膀胱气化失常，开合不利，体内水分无法排除，导致水肿。

消肿茶疗

Jessie续问：「水肿除了令身体浮肿外，还有什么病徵？」我答：「常伴随水肿出现的病徵如下：早上眼皮容易浮肿，感觉脸部或下巴肥肿；手指和手臂肥胖、鬆弛且不结实；胃口变差、腹痛、腹泻；黄昏体重会较早上增2至3磅，平卧后或早起体重相对减轻；久坐或久站后，小腿变得粗大重实且肿胀，腿部痠软、鞋子变紧；嗜睡、乏力、手脚冰冷；排汗较少；四肢乏力、关节痛；妇女白带量多。」Jessie续问：「有什么改善方法？」我答：「可尝试芪朮消肿饮。」

文：谭莉英中医师 

作者为注册中医