他用心地把双手剑套路以慢速演示，身马步法都不错，只是没有力度。我说：「休息几分钟，再来一次用劲的。」他支吾以对：「今天不可以呢，下星期玩次劲的给你老人家看！」我追问：「为什么要等下星期？」他指着左肘内侧说：「我手肘痛！」

阿牛刚过四十，是我徒弟中ABC勤力的一个，他是个武癡，我每次看他追寻武学的热情和刻苦练功的态度，就不期然在他身上找回我旧日的身影。

多学多练多见识

他除了跟我学功夫，也同时学其他门派，如六合八法、白眉等。我素来不介意徒弟跟其他师傅学功夫，即使同家同派的师傅也可以，只要那些师傅比我强就是；而事实上，我不时鼓励他们趁年轻多学多练多见识，尤其是那些练套路已有一段日子的同学，要尽量争取体能壮旺时期掌握一些擂台搏击技巧。

阿牛在洪拳的造诣早已达师傅级数，近几年他虽然跟我学，但他也经常返洪拳馆探望其师傅及师兄弟，顺便作温习式的操练。他也常打全接触搏击，明白套路与实战有很大分别，只是他爱练套路，认为那都是前贤武者遗留下来的心血结晶，应该保留及继承。

猛力抽撩易伤肘

我一看他的手肘伤患部位，就知道他患的是「稿尔夫球肘」。他的左肘肱骨内上髁有压痛点。稿尔夫球肘顾名思义是打稿尔夫球引起的。打稿尔夫球需要由下而上的抽球动作，除了腰力不可少之外，挥桿时加速猛烈造就强大的外翻力量，很易拉伤肘部肌腱。

此外，平日手腕屈肌、旋前肌的过度劳损或重複使用，也可能导致附着骨头的肌腱受伤。损伤后患者可能提重乏力，肌腱和骨膜同时发炎红肿。

撩剑必须用腰膊

左右撩剑在双手剑套路出现多次，如果练者掌握得不好，患上稿尔夫球肘的机会很大。双手执剑上撩，所用的力主要源自腰膊尤其背阔肌，但前臂的外翻和腕部的扭力也不可少。倘若练者少用腰膊之力而主要靠腕臂的扭动，则稿尔夫球肘便随时出现。阿牛懂得用腰膊力，他的伤是过度勤力和猛力抽撩而来的。

「人们不懂发力而练伤，你却是用功过度致伤！你必须停止练剑两个月，明天上我诊所针灸，痊癒后切记用护腕护肘啊！」阿牛无奈地点头。

我在他的患处用小针刀兼拔火罐吸出瘀血，再扎上两针，针上加灸。由于他的患处没有红肿，发炎不太严重，所以我从第二次起就不用针刀放血法，每次治疗仅刺两针，配合电针仪止痛，共做十次一疗程。疗程过后，阿牛的肘痛基本上痊癒，我教他用热水开泻盐浸泡患处，以作巩固。

作者为注册中医