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人际关系最困难的就是在冲突后重新相处-下

09-25 熊掌号

前面两篇文章已经讲了在发生冲突后如何解决和认识冲突的原因,北京拓展训练今天就把最后三条说了;
7.认清关系的新面貌
很多人都是在经历冲突后才发现,原来对方真实的样貌并非如原先所理解,这就是所谓理想的幻灭。但从另一个角度看,冲突的引爆点可能根植于自己不合宜的看法或印象。例如,把同事当好朋友,一遇到竞争,就觉得遭到背叛,却忽略竞争本来就是职场的本质。理清认知错误后,就会知道往后相处态度必须是同事对同事,而非原先主观认知的朋友对朋友。不过,也别给自己太大压力,理想幻灭后必然产生失落感,哀悼逝去的关系是必经过程,容许自己有一些适可而止的小哀伤,有益健康。
8.建立破局的忍受度
冲突之后要重新相处,必须建筑在信任和了解两个前提上,少了这两点,和解就较难成功。另外,每个人的情感模式和人际模式很难说变就变,即使经过释放诚意和努力沟通,仍然不见得能立竿见影,这时就需要对自己坦承:有些关系就是暂时和解不了,才能提高对破局的忍受度。
9.无法逃脱就直接面对
在职场上,重新相处还是要回到解决问题、清楚分工上,只要有明确目标,就容易达成协议。而亲子关系与亲密关系交杂着复杂的情感,反而比较难以就事论事。从心理学的角度看,无法逃脱的困境,都是自己修行的道场。职场上无法离职,可能是因为有经济的恐惧或有信念的执着,必须想办法化解。亲密关系和亲子关系无法逃脱,就必须承认力有未逮,彼此必须长期持续努力。无法逃脱时,就面对吧!因为这也不一定是件坏事。在纠葛的关系里,每个人才会想办法反省自己,放下惯用视野和模式,学会倾听和同理。只有尝试过各种技巧,脑子里的法宝才会越来越多,日后面对各种关系时,才会更成熟。
 
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