素质拓展训练项目内容
素质拓展项目一：团队建设
游戏规则：全体同学围成一个圆圈，然后由某人按顺时针起立，自我介绍：各位朋友好，我叫李XX。另一个人站起来说：“李XX你好，我叫杨XX”第三个人站起来说：“杨XX你好，我叫刘XX”后面的人把名字都说出来了，强迫大家记住每个人的名字。
游戏目标：让大家都能记住别人的名字，并消除彼此之间的陌生和尴尬，方便后面的项目进行。
素质拓展项目二：车轮滚滚
项目类型：团队协作竞技型；
道具要求：报纸、胶带，空旷的大场地；
游戏时间：10分钟左右；
活动目的：该游戏主要是为了培养队员团结协作，克服困难的团队精神；培养规划，组织，协调能力；培养服从指挥，一丝不苟的工作态度；增强队员之间的相互信任和理解。
素质拓展项目三：信任背摔
项目类型：这是一个大家都很熟悉的经典户外拓展项目，每个队员都要从1.6米直立平台上进行；
当其他队员伸出双手保护他时，他就倒了下来。人人都希望能与他人互相信任，缺乏安全感。为了得到别人的信任，首先要做一个值得别人信任的人，得到他人信任的。这个项目可以让队员在活动中建立并增强对同伴的信任和责任感；
项目要求：12-16名学员；
场地要求：稿台；
需用器材：绳索；
比赛时间：30分钟左右；
活动目标：培养团队间的稿度互信；提稿团队间的沟通能力；引导团队成员换位思考，放手去干了解信任是相互的；
素质拓展项目四：齐眉棍
游戏简介：分成两队，互相站着，共同用手指把一根棍子放在地上，手离开棍即可；
受训人员手指上的同心杆将会按照培训者的要求，完成一个看似简单，但是很容易出错的项目。这一事件深刻揭示了企业内部协调配合存在的问题；
游戏人数：10-15人；
场地要求：宽敞；
要器材：3米轻棍；
时间：30分钟左右；
活动目标：在团队中，如果遇到困难或出现问题，很多人都会立即找出他人的不足，很快就发现对方的不足。不容易发现自己的问题。成员之间的抱怨，指责，不理解会给团队带来伤害..本项目将告诉大家：“好好照顾自己才是对团队ABC的贡献。”增强团队成员之间的合作能力，共同完成任务。联合指挥+全体队员齐心协力是整个团队成功的关键。
素质拓展项目五：盲人方阵
项目类型：团队合作；
道具要求：长绳一根；
场地要求：大空地；
游戏规则：在四十分钟内，所有队员必须被蒙上眼睛，并将绳索拉成一个ABC的方格，并将所有队员分成四份。本课程教所有学员如何在信息不足的情况下找到出路；
活动目标：此任务体现的是队员之间的合作与信任，一支有领导、有协作、有活力的队伍可以称之为团队，本游戏主要是为了锻炼大家的团队协作能力；
素质拓展项目六：团队蹲起坐
项目类型：团队合作；
道具要求：不需要其他道具；
场地要求：空地一张桌子；
时间：20分钟-30分钟；
游戏规则：
1)四人一组，围成一圈，背对背坐在地上；
2)不用手撑地起立；
3)随后依次增加人数，每次增加2至10人。在这个过程中，教练要指导同学们坚持、坚持、再坚持，因为成功常常是再坚持一次；
活动目的：此项任务体现的是队员之间的协作，本项目主要是让大家了解协作的重要性；
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