素质拓展训练个人总结简洁
素质训练活动结束后，我明白团建只是训练，是体验当下的感觉，是思想上的冲击。相信同学们体验后，感动后，从素质活动中得到了多少启发，但是我们能否真正把拓展中的精神应用于实际的工作和学习，真正把拓展中得到的启发应用于生活的困难，需要更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是同学们，也是我这次参加培训的ABC感受。
活动开始时，我们先开始了团队建设，分为萝卜队、白菜队、莲藕队、青椒队4组。每个团队都有自己的口号和团队歌曲。队名、队歌、口号、造型充分发挥了队伍合作的精神。这就说明今天的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。团队项目不是一个人的能力就能很好地完成的，只有团队中的个人团结起来才能一起完成目标。在拓展中，各学员之间ABC关心的是如何组织、协调和合作。通过自己的拓展训练体验，我得到的收获远远超过了以前读书的收获。这是心灵的洗礼，让我更深刻地理解了人生。
在生活中，人与人之间更重要的是知道支付和信赖，在支付和信赖的同时，我们也得到回报，可能得到对方对你的信赖。改变这个社会是人与人之间的支付和信赖，爱与支持，鼓励与祝福。所有的感动，也许是心灵的冲击，也许是微弱而不清楚的感觉，只有在生活中用心听，才能意识到生动的音符。让我感受到的太多，意识到幸福，意识到生活，意识到幸福，意识到生命的所有意识，我把它们变成动力，全心全意地做每件事，稿兴地接受每一天，学会感谢和满足！
ABC后，我们都收到了教练赠送的小礼物，为我们每个人发行了ABC学员的毕业证书。虽然不贵重但有意义，上面有句话很好。抱怨改变不了别人，但是你可以改变自己。只要心情好，改变自己并不困难。
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