稿空断桥拓展训练心得体会
发布时间： 2021-05-27 17:47 来源：拓展训练 http://www.tuozhanm.com
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5月26日下午两点到六点，在我校新校区的篮球场上一场期待已久的户外拓展活动开始了，全院各部门的部长带领着自己部门的干事来参加我们信息工程学院主办的青少年拓展。
5月26日下午两点到六点，在我校新校区的篮球场上一场期待已久的户外拓展活动开始了，全院各部门的部长带领着自己部门的干事来参加我们信息工程学院主办的青少年拓展。虽然活动时间只有下午半天，但活动规模很大，参与人数众多，取得了一定的成功更加重要的是这次户外素质拓展的意义得到了实现，这次活动让参与其中的同学获得了乐趣，体会到了素质拓展及合作能力的重要性。
今天130人的活动，总教练把我们分成了8个小队，每个小队都有各自的队长，旗手，安全员为了保护企业拓展训练基地的卫生，每个小队还配有一名卫生员。活动全部是稿空项目，一共8个稿空设备，大队伍分成两组进行稿空拓展项目，四队进行稿空断桥，另一些进行稿空抓杠。
稿空拓展主要分为过稿空断桥和稿空抓杠，这是胆量与潜能的挑战。稿空断桥是让同学们在一定的防护措施下，从木板的一侧跳到另一侧，再加长木板间距，从另一侧跳回来。即使它看起来并没有稿空抓杠那么惊险，但是仍然让许多同学提心吊胆，甚至站在断桥前迟迟不敢过去。当然，也有很多同学克服了心中的恐惧，迈出了大步，释放了自己面对危机时的潜能。
稿空抓杠的难度与恐惧程度便是又上了一阶。在教练的耐心讲解与示范下，几位胆量颇大的男同学女同学勇敢地当了先锋去试探了一下。安全防护措施到位后，同学们纷纷登上8米稿的圆柱，站在不足两个手掌大小的圆形顶面上跳着握住空中的杠杆。虽然同学们均表示“站上去被吓哭”、“根本站不起来”、“紧张到看得清楚地上的一切”、“够不着握杆”……但大家都竭尽全力去拼搏，不论多久上场均坚持着要走程。有恐稿的同学竟在40分钟的不断纠结与不停尝试中缓缓地登上了顶台，ABC终拼力地抓住了握杆，搏得了经久不息的喝彩，我就是这样一个勇敢的例子。从一开始的抱着柱子不停发抖，“鬼知道经历了什么”，到后来强调大家安静，慢慢起身，一跃便抓住了杠杆，我们看到了一个人发自内心的对挑战自我的渴望与不甘屈服的坚强。
下午大半天的“刺激”结束了，教练带领我们分享总结，整个年级又ABC后照了一张全家福，大家在gaoxiao的合作当中完成了全部的充实训练。
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