职场人减压妙招:定制一份音乐疗法清单(2)-铭润北京拓展训练

职场人减压妙招:定制一份音乐疗法清单(2)

发布时间: 2015-11-12 21:22      来源:拓展训练 http://www.tuozhanm.com        点击数:
小贴士2:世界名曲音乐疗法: 忧郁时可选用莫札特的《b小调第四十交响曲》或西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》;急躁和渴望时可选用海顿的《皇家焰火音乐》, 或罗西尼的《威廉•退尔》,或鲍罗廷的《鞑靼人的舞蹈》;催眠可选用莫札特的《催眠曲》,或孟德尔松的《仲夏夜之梦》,或德彪西的钢琴协奏曲《梦》;希望、明朗、轻快

小贴士2:世界名曲音乐疗法:

忧郁时可选用莫札特的《b小调第四十交响曲》或西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》;急躁和渴望时可选用海顿的《皇家焰火音乐》, 或罗西尼的《威廉•退尔》,或鲍罗廷的《鞑靼人的舞蹈》;催眠可选用莫札特的《催眠曲》,或孟德尔松的《仲夏夜之梦》,或德彪西的钢琴协奏曲《梦》;希望、明朗、轻快时可选用巴赫的《A大调意大利协奏曲》或期特劳斯的《蓝色的多淄河》圆舞曲,或比才的《卡门》组曲,等等。

小帖士4:星座音乐疗法

白羊座
做事积极、热情有活力;缺点是自尊心较强且容易急躁没耐性。
音乐疗法:先听节奏强烈的曲子,待情绪发泄后,再听些富哲理、思索性的音乐,可以让心沉静下来。

金牛座
做事有计划能坚持到底,缺点是过于固执而不知变通。
音乐疗法:多听旋律变化丰富、听后令人心情飞扬的音乐,可以让心情活泼开朗起来。

双子座
足智多谋懂得随机应变,缺点是不够砖注,易流于浅薄,让人觉得不甚可靠。
音乐疗法,多听富有跳跃动感节奏的音乐,明快华丽的曲子可以振奋疲惫有杂念的心。

巨蟹座
善解人意、懂得体贴关怀,缺点是太过多愁善感,提得起却放不下。
音乐疗法:多听给人强烈希望和勇气感觉的曲子,轻爽简洁的音乐可以变得积极有自信。

狮子座
对人慷慨大方、有领导能力,缺点是有强烈的优越感,好大喜功、刚愎自用。
音乐疗法:多听古典的巴罗克期音乐,柔和缓慢的曲子可以放松达成身心平衡。

处女座
勤奋努力追求完美,缺点是太过于吹毛求疵,显得唠叨琐碎,让人有压力。
音乐疗法:多听以自然旋律为主的音乐,描述山海壮丽又静谧的曲子,可以使心胸开阔。

天秤座
公平客观、有外交手腕,缺点是常常只求息事宁人作风优柔寡断。
音乐疗法:多听节奏轻盈、曲调明确的乐曲,明快奔放的旋律可以增强处事的果断力。

天蝎座
感情丰富、对人重义气,缺点是占有欲较稿、不妥协且具毁灭性。
音乐疗法:多听以变奏曲为旋律的曲子,沉静典雅的音乐,可以获得精神上的充实感。

射手座
天性乐观、对人生充满理想,缺点是不切实际,想得到做不到、眼稿手低。
音乐疗法:多听节奏缓慢,曲风沉稳的旋律,这种音乐可以增强按部就班计划的能力。

摩羯座
做事脚踏实地、肯默默耕耘,缺点是太过于现实,没有浪漫的生活情趣。
音乐疗法:多听以和声曲为旋律的乐章,这种共用方式的音乐,可以让彼此的默契和爱情滋长。

水瓶座
崇尚自由、有前瞻性的智慧,缺点是个人主义风格喜欢离群索居。
音乐疗法:多听以交响曲为旋律的音乐,这种代表欢愉人生的乐曲,可以增强与团体的的亲和力。

双鱼座
心地仁慈、肯牺牲、包容对方,缺点是内心混乱,逃避现实。
音乐疗法:蕴涵着人类自然交流的乐章,可以让心有所依归而安定。

文章来源 :www.cnduty.com 中国职场

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