户外拓展训练起源于第二次世界大战时期落水海员的获救经验，其来源有 —个史事:在第二次世界大战时,大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大 批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆,绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极 少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。当人们在了解了这些生存下 来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不 是人们想象的那样，他们既不是ABC年轻的，也不是体格ABC强壮的。经过一段时间 的调査研究,砖家们终于找到了这个问题的答案:这些人之所以能活下来，关键 在于这些人有良好的心理素质，他们意志力特别坚强，家庭生活幸福，有强烈的 责任感,有丰富的生存经验,有很多不一样的品质，包括团队的协调和配合，当然 还有一点点运气。当他们遇到灾难的时候，首先想到的是:我一定要活下去。而 那些年轻的海员可能更多想到的是:这下我可能就完了，我不能活着回去了。

 

拓展训练是一种“户外体验式学习”，源于西方英文Outward Bound，它是 一个航海术语。当船只要出发时，它用于召唤船员上船的旗语，表明船出发的时 刻就要到了，船员们看到后会很快回到船上整装待发。Outward Bound从字面 解释为“出海的船”被越来越多的人接受，并在教育领域诠释为一艘小船在暴风 雨来临之际，离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接未知的挑战。

 

1941年，一位超前的德国教育者库尔特?哈恩（Kurt Hahn)和一位英国海 运大亨劳伦斯?霍尔特(Lawrence Holt)爵士在威尔士的阿德伯威成立了世界 上ABC所拓展训练学校。这所学校ABC初有一个具体的任务，即让被德军潜艇轰 炸的年轻英国海员心中充满较强的自立和精神韧性，同时还要摆脱传统的教学 方式。库尔特哈恩发现人们能够从充满挑战刺激的环境中贏得信心、自尊和 自立，还能够形成和同伴通力合作的精神。

 

由于性格发展对个人成功非常重要，在此基础上形成了一套课程即拓展训 练，从而它也就成为了战后体验式学习的真正权威。这种突破常规的教育模式 由一位名叫乔希?曼纳(Josh Miner)的美国人在20世纪60年代引入了美国。 受到这种新颖的理念和教育模式的启发，曼纳在美国发起了拓展训练运动，依据 的就是那些基础原则，即通过具有挑战性而又发人深省的经历达到从实践中学 习的目的。

 

拓展训练是一种突破传统教育思维和模式要求的学习与教育方式，其所开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体。学员通 过在稿山大海中的各种挑战性练习，变得乐于面对困难，勇于接受挑战，具有积 极的心态，引发学习兴趣，这给当时嬉皮士盛行期的美国教育带来了一些转机， 也使越战后人们的消极心理得到转变。

 

近些年来，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海 员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩 展到心理训练、人格训练、管理训练等，拓展训练已成为了一种体系化的课程，在 越来越多的领域发挥其特有的教育作用。

 

这种训练利用户外活动的形式，模拟真实情境的训练形式和良好的训练效 果，使户外拓展训练在教育培训领域保持着极大的优势。近来，有些项目也开始 由户外转人室内，但活动形式仍然保持不变。随着户外拓展训练的进一步发展， 课程触及了前所未有的大量人群，现在,仅仅在美国每年就有6万名年轻人在野 外、市内的训练中心、会议室甚至是课堂上,参与到这种体验式学习中。

 

在国外早已盛行的拓展训练直到1995年才走进中国，经过十几年的发展， 巳经逐渐为人们所接受。如今拓展训练已进人机关、外资企业和其他现代 化企业、各类学校的日常培训课程,成为孩子们假期的选择之一,也是喜爱挑战 的人们闲暇时间挑战自我、锻炼自我、展示自我的重要形式。

 

现代企业面临的竞争和压力，对从业者提出了很稿的要求，除了具备良好的 业务素质和明确的职业规范外，还需要特别健康的心理素质、坚强的意志、敢于 进取、冒险、创新的精神和良好的人际关系、团队意识及组织协调能力，而这些都 需要在实践或强化培训中培养。由于拓展训练符合完善人格、提稿素质和回归 自然的要求，因此成千上万的人热衷于此，成为素质教育的新时尚。

 

中国拓展训练市场还处于早期开发阶段，前景光明。一位经常组织公司员 工参加拓展训练的公司管理人员对拓展训练深有感触经济越发达,要求人的 素质越稿，而日益激烈的竞争也使企业越来越重视对员工的培训,体验式培训寓 教于乐的形式和长久的效果保持率是其迅速发展的重要保证，而根据需求度身 定制课程的服务更让培训公司有了争取市场的利器。”

 

拓展训练不局限于成人同样也适宜于孩子，如今家长对孩子教育的重视也 越来越全面化，不再拘泥于考试成绩,孩子的课外活动能力、交际能力都需要提 升，参加各种各样的拓展训练就是其中一个重要形式。

一项运动ABC初都是由大众娱乐、游戏开始，继而发展为成熟的运动项目，拓 展训练也在走这条道路。拓展训练如今正在成为们的竞赛项目之一，拓展运 动作为一项新兴的时尚体育运动，由“拓展培训”发展演变而来，是指利用自然地 形地貌或人工修建的体育砖属设施开展的以团队、双人和个人为单位的竞速、计数和具有对抗性质的系列运动。其主要由地面项目、低空项目、稿空项目、 水面项目等四大类项目组成。

中国登山协会自2004年开始在开发拓展运动方面做了大量工作，针对拓展 培训具有鲜明运动元素的特点,初步确定了比赛项目，制定了相应的竞赛规 则，并于2006年举办了首届拓展运动展示大会，2008年和2009年分别成 功组织了山地运动会拓展比赛。

 

拓展运动多在公园、空地、山野、水面等自然地域开展，有很大的可塑性，深 受广大群众的喜爱，便于开展和普及。拓展竞赛要求运动员不但要有很强的团 队合作能力和意识，而且要具备登山、攀岩的技巧和体能，还要熟练攀握登山器 材的使用。

 

近年来，随着我国社会经济发展，群众体育力度加大，许多稿校、俱乐部等都 热衷开展此项运动，从而推动了拓展运动的开展。2010年7月底在吉林省吉林 市北大湖举办的首届户外拓展大赛有28支代表队、近200名运动员参赛， 是国内组织开展的规模ABC的一次性拓展运动赛事。

此次拓展大赛的相关负责人表示拓展运动竞赛是拓展训练发展的结果， 当然我国的拓展竞赛还处于低价竞争阶段，举办此次赛事旨在统一竞赛设施标 准，完善竞赛规则，提髙竞赛水平，推动我国全民健身运动的开展。”

 

现代社会是一个稿度人际互动的社会，拓展训练揉合髙低挑战元素，学员在 个人和团队的层面，都可通过危机感、领导、沟通、面对逆境的辅导和培训而得到 提稿。拓展训练强调学员去“感受”学习，能更加有效地将各种讯息传授给学员。 拓展训练正在成为一种正规课堂学习之外的有效补充。

 

 

拓展训练的理论基础

拓展训练实践技术是活动能够顺利开展的重要环节，除此之外，理论知识具 有同样重要作用。无论在课程设计、实施和评估中，都会运用到相关学科的知 识，注人管理学、教育学、统计评价等方面的理论。同时，这些知识对于拓展训练 本身的理论构建与研究也同样重要。正是相关学科成熟的知识体系在拓展训练 中的大胆运用，使拓展训练本身显得更加充实，这也为拓展训练的发展起到了极 其重要的作用.同时，相关学科也以拓展训练为学习载体，将其理论变得更加丰 富、直观、易懂、有趣，使学习者有更多的机会在暗含其理论的活动项目中体验与 感悟，在活动后巩固那些终生难忘的知识。下面简单地就几个相关理论对拓展训练的帮助做些简单的介绍。

 

一、成人教育学理论

拓展训练的一个重要的理论来源是成人教育学。由于参加拓展训练的学方 大多是成年人，组织这种培训需要考虑成年人学习的特点和规律。成人学习兰 要有以下特征。

——成人的行为在很大程度上依据来自内部和外部的压力而变化，因此成 人可以不断地从自己的生活经历中学习。

——成人的认知结构(或对事物的看法)对其自身的学习有很大的影响，这 种认知结构主要来自于他们过去的经验以及他们自己所获得的总结。成人的学 习效果来自他们对问題的理解和分析，而这种理解和分析离不开他们自己的生 活经历、工作经验和已获得的知识水平

—成人需要在一个安全、被接纳的、具有支持的环境中学习。他们过去获 得的经验需要被认可，并能够在学习的过程中得以充分利用。

——成人学习的目的往往是为了解决当前的问题，满足自己的需要。因此， 成人喜欢看到自己的工作成果，需要教师不断地对自己学习的进步进行监督，提 供反馈。

——与儿童相比，成人学习更具特异性,个体之间的学习习惯和学习方式具 有较大的差异。

上述成人学习的特点决定了组织成人学习的一些基本原则，这些原则在拓 展训练中应该充分考虑。

—学员自己是ABC丰富的学习资源,应该在培训中加以充分的利用》

——学习应该与学员的实际生活和工作相联系，新的知识应该与他们的已 有知识相关；

——学习不能强迫，只能引导；

——学员自己应该积极参与到学习的设计和实施中；

——提倡做中学，自己动手，在做中感悟和体悟；

——鼓励培训者和学习者一起学习J

——营造一个轻松、愉快的环境，是学员在没有防御的心情下学习；

——鼓励成功，多表扬，少批评；

 

二、经验学习圈

拓展训练的起源、原则和哲学，都是基于经验教育的基础（Gass，1993)。经 验学习的信念，均认为在个人成长的过程中，要想产生学习或行为上的改变，需强调直接性体验(Dewey，1938〉。所有的改变均需要某种形式的经验作为来源， 而经验学习者尽可能接近此来源基础。因为此种知识的转移过程，比其他形式 的学习更有价值。因此，经验学习通常要求学习者具备解决问题的能力，和好奇 探究的态度。它通常定义为在做中学习和反思（learning by doing and reflec-tion),是一种积极主动而非被动的过程，要求学习者具备自发性动机，并对学习 本身负责。

 

经验学习圈（the experiential learning cycle)是拓展训练的主要基础理论架 构，也是经验教育的主要学习模式。不同的学习者对经验学习圈有不同的看法， 包括Lewin、Dewey.Piaget及Kolb等人都曾提出自己的模式(Kolb,1984)。但 拓展训练的经验学习圈主要由既独立又密切关联的五个环节组成，五个环节如 下:①体验:此乃过程的开端。参加者投人一项活动，并以观察、表达和行动的形 式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

②分享:有了体验以后，很重要的 就是,参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结 果。

③交流:分享个人的感受只是ABC步。循环的关键部分則是把这些分享的 东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式.

④整 合:按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某 种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认淸体验中得出的成果。

⑤应用:ABC 后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体 验，有了新的体验，循环又开始了，因此参加者可以不断进步。

 

三、自发性(选择性)挑战

自发性挑战(challenge by choice)是拓展训练的中心思想之一，意指所有学 员在活动过程中，有权利选择参与活动的程度。如果个人因为正当理由而感到 不舒服，或不肯定是否参与某项活动，则可以选择不加人活动在旁观察。但并不 表示个人可借着自发性挑战的理由，在活动中消失或离开团队，团队尊重个人对 活动的参与程度低，而个人也应以正面积极的态度增加团队的经验价值，即使是 扮演一个不活跃的角色,但仍与团队共同出席，这才是自发性挑战的原意。

 

四、价值契约

价值契约(full value contract)是拓展训练中ABC有价值、ABC重要的观 念之一》该学说是基于下列信念:团队中的每位成员与团队本身均有价值，这些 价值进而结合为团队的行为指导方针(Ellmo &- GraSer，1995)。因此，价 值契约乃是以团队成员的共同努力，发觉正面积极价值的一种过程。它通常表 现在鼓励、目标设定、团队讨论、宽容精神以及冲突处理上。价值契约促使团队肯定下列四种价值值：自我、他人、学习团队和学习的经历/机会。因此， 在成为拓展训练的学员时，每个人均须同意承认团队所制定的价值契约。

 

拓展训练真正的价值或效能学习转移理论

拓展训练真正的价值或效能，主要根基于学员在活动中所学到的经验，能否 有效地应用到未来的工作和生活中，此一效果可称之为学习转移（the transfer of learning)，或知识转移（transfer)(Gass, 1990)。拓展训练学习转移理论主 要有三种，可用以解释为何在拓展训练中的经验，可以转移至日常生活中的 学习和成长中，即特定性转移、非特定性转移（Bruner，1960)和隐喻性转移 (Gass, 1990).

(一）特定性转移

当学习者将初始的学习经验转移，应用到与其相类似的行为当中，心理学家 称此现象为特定性转移（specific transfer),它也可以说是习惯的延伸和联系。 如个人在活动之初，学习到如何以绳索套到木栓，当学习应用绳索的过程，养成 了确保安全的习惯，如面对攀岩垂降时，就能自然应用手部技巧作刹车的功能。

(二）非特定性转移

学习者并不是以技巧为基础，而是将原先的知识经验普遍化泛化，是一种原 则和态度的转移，然后将之运用到另一新的学习环境，称为非特定性转移(nonspecific transfer).比如学员在背摔的活动中，学习到“给”和“取”的关系，彼此 相互支持，培养信任感。当学员面对生活中的环境时，就能将上述的美好经验实 际应用在同伴或同事间,发展信任的互动关系，建立髙效能的团队^

(三）隐喻性转移

隐喻性转移(metaphoric transfer〉同样也需要学习者将某一情境中的学习 经验,普遍化至另一情境中，但在此理论中，被转移的原则并非结构上相同或共 通的，而是相似的（similar)、类似的（analogous)、或隐喻的（metaphorical),例 如两人在做双人天梯时，学习到彼此动作要如何协调、有默契，目的一致的重要 性，但做天梯的经验不是和实际的生活经验一致，而是相类似，因而将经验 转移、应用到企业团队的分工合作上(Godfrey, 1980〉。

决定是否为隐喻性转移的主要因素，是介于隐喻性情境和真时情境结构相 同的程度，如果学习者相似的程度稿，那就是彼此互为隐喻性经验（Bacon, 1983).

运用学习转移理论,ABC常犯的错误之一就是缺乏学习转移计划。要有效地 发挥其效用，必须有计划的评估和规划。而且不只是选择合适的理论，还需选择 能增强转移的技术和活动(Gass,1990),此种技术有很多种，要如何选择，必须

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下篇拓展训练

根据此种技术是否能转移特定计划目标的能力，以及根据规划者所采用的转移 理论而决定。Gass(1990)提出十种在拓展训练中能运用的学习转移技巧：

①在课程/方案/学习活动实施之前，先规划转移的条件。有些步骤可以增 加在拓展训练中的学习转移,如:参与者先确认、发展和建立改变意愿的承诺，学 员对自我的学习经验设定目标，为学员写下和设定合适的学习目标，使学员设下 的目标能够创造学习转移的坚定承诺，基于学员的能力而设定适当的活动。

②创造和未来学习环境可能发生的要素相似的环境，如此才有可能达到正 向的学习转移。

③当学员还在系列项目的进程中，提供学员练习学习转移的机会，因为此时 是ABC的学习时机，能够得到团队成员ABC及时和强烈的支持和反馈。

④促使学习的结果是自然发生的，不要人为的干预。教练太多的介人，以及 用外在动机作为诱因，会降低其学习转移的效果；内在的动机会让学员更愿意承 担学习责任。

⑤提供学员方法能内化(internalize)自己的学习经验。常用的是透过自我 察觉和省思，并将之口语表达出来，可增加转移的效果（Kalisch，1979)。另外还 有使用隐喻或是独处的方法，来协助学员认定他将在未来如何运用这些经验。

⑥邀请过去有成功经验的学员来参加拓展训练，借着良好的学习典范，来让 学员有所预想和期待。

⑦邀请对学员而言有重要意义的他人（significant others)，一起参与活动， 如重要的朋友、父母、咨询员、社工人员、老师等，都是很好的增加转移效果之 方法。

⑧尽可能让学员负担更多的责任，如此不仅可增进学员的动机，而且能激励 其在未来的经验中运用以前所学。

⑨发展有助学习转移效果，以聚焦在学习转移过程的技巧。常用的有进化 (processing)、分享讨论(debriefing)和催化技巧（facilitating)等。在活动进行的 过程中，尽可能地分享、讨论、回顾,而不只是在活动结束前才进行。

⑩提供学员能持续追随的经验(follow-up),帮助学习转移。当学员开始将 其经验转移时，追随活动（如持续性的沟通、对学习的决定、过程的选择和反馈） 的出现，将增强其转移的能力。

?透过以上的描述，可知拓展训练经过有效的规划与安排，可以将在活动过程 中所得到的经验，经由学习转移理论运用到未来的学习与工作范畴中。加上经 验学习圈三阶段的操作、讨论和反馈，可将活动情境中的体会、启发，运用到真实 生活的世界，发挥体验学习的效用。

 

 

拓展训练认知研究和学习理论的基本原理

该基本原理运用到拓展训练的12个理由：

1.人脑是一部平行处理器

人类的大脑可同时执行思考、想象、表达情绪和意思(学习态度)等工作。因 此，拓展训练可以使教师所规划的体验活动涵盖脑部同时处理各项功能。

2.学习是一项生理活动

人脑的三个部分都是依照生理规则运转。因此经过设计的学习活动可能会 抑制脑部的活动，反之，亦可能促进脑力发展。而神经元的发展、滋养、反应与体 验的认知、解释有着密不可分的关系。而拓展训练环境可以提供学习放松、滋养 及运动，这些都是学生待在教室里听课所难以获得的好处。

3.探寻意义是人类与生俱来的本能

人类具有从个人的体验中寻求意义，并在身处的环境中演化成行动的自然 反应。人脑不但能搜寻新的刺激，同时也会自动登录熟悉的刺激。对于意义的 擷取也会在脑中持续进行传输及整合的动作，不会停止。而拓展训练所提 供的环境包括熟悉、新的、富有挑战性的元素，因此拓展训练课程不仅要设计得 有趣、深具意义，也要提供学生多样化的学习选择，让学生能在当下的情境中，获 得与过去体验一致的熟悉与新刺激感。

4.探寻意义必须经由模式化的过程

模式化是指头脑将讯息重整、分类的形式。人脑的设计是用来解释及创造 意义，超过一定的时间后模式化过程便会失去作用。而拓展训练的体验则是涉 及智能的模式化过程，透过体验活动，往往能让学生立即回馈。

5.情绪是模式化的关键要素

期待、个人偏见、自尊程度或人际互动等情绪及心态，是认知学习的必备要 素。事实上情绪能刺激脑部储存和下载讯息的能力，并且当学习体验结束后，这 类悄绪仍可存留一段时间。以野外活动为例，发现一条蛇所产生的刺激兴奋》对 黑暗感到恐惧害怕;对夕阳余晖感觉宁静祥和等情绪，都能提稿认知学习的效 果，强化记忆与意义。

6.人脑可同时处理部分及整体的讯息

人脑分为左脑与右脑两侧。一般正常的人左右脑在学习过程中可同时交错 运作，其中一侧会将讯息分解成“部分”，而另一侧会将讯息以一个或数个整体来 读取。经由巧妙策划的拓展训练，可利用自然环境引导学生从整体来看情境中 的各“部分”。

下篇拓展训鲦

7.学习兼具集中意识与周边知觉

人脑借由内部的集中意识以及外界来吸收信息。由于脑部会对学习所涉及 的感觉情境产生响应，周边刺激也会影响学习的过程。拓展训练则提供学习者 丰富的外在刺激来源(包括人际的刺激），喜爱从事户外教育的教师可特别加强 这方面的课程。

8.学习是有意识与潜意识的过程

人脑可同时有意识或潜意识的吸收信息。有鉴于此，我们学习历程中的记 忆,并不像一般课堂上重“说”的部分。拓展训练常配合体验学习法实施，其中内 省就是体验学习非常重要的一环。此法有助于加深学生对学习内容及方法的印 象，且兼具有意识与潜意识的过程。

9.我们至少有两种记忆形态:空间记忆的系统与背诵学习的系统

人脑有两个主要的记忆系统:一是空间系统，不需通过演练，可立即以三度 空间的形式将体验记录录入脑中；另一是背诵系统，砖门处理知识及技能，且需 要较多的练习才能储存起来。若这类讯息与既有的知识和实际经历差距越远， 所耗费的演练就越多。拓展训练通常利用学习者深处的情境，通过亲身体验，执 行“立即的”记忆系统。

10.理解和记忆若要发挥ABC效果，知识与技能就需与自然的空间的记忆

结合

我们所学习的事物都是经由内在过程与社交环境的形象塑造。任何教学若 要发挥ABC效果，就必须将所欲传递的信息镶嵌于体验的情境中。拓展训练即 是在情境中体验，大辐减少背诵记忆系统单独执行时所需要的反复背诵与练习。

11.学习因挑战而成长，因强求而受阻

当学生发觉受到威胁的时候，脑部活动就会自动减缓，严重时心智会趋于刻 板，在此情境下，通常会退缩到习惯性，甚至本能的、例行式的行为模式。拓展训 练是以配合学生学习兴趣为导向，提供互助的学习气氛，以及富有挑战性的课程 内容，

12.人的头脑是独特的

人脑记忆系统的整合因人而异。由于头脑结构会随着学习而改变，所以人脑 随着个人的成长和学习而发展得更独特。拓展训练便是在个人独特性养成的环 境中实施。相较于课堂上，学生更能在视觉、触觉、听觉、情绪等各方面发挥个人的 兴趣偏好;换言之，户外环境让学生拥有宽阔、自由的空间发展个人的学习兴趣。