分离焦虑对孩子是一种可以理解的情绪，因为他们熟悉的照顾者即将离开，而由新的照顾者来照顾他们，帮助他们的其中一个方法就是挑个让他们感到熟悉的环境。

父母如何帮助儿童克服分离焦虑呢?

假设你处于一个新的环境中，面对的是前所未有的经验，例如在公众场合演讲或是ABC次飞行，作为成人尽管有恐惧，我们都能够适应剧烈的变化，我们也要试着相信儿童的适应能力。

初次上幼稚园的小孩通常会有分离焦虑，大部分的导师会让小孩分心，以消除孩子的焦虑，并且让孩子砖注在其他事物上。而家长也应该协助小孩适应新的人事物，并且使他们相信他们是安全的，放学后你们又将重聚，当父母释放善意的情绪时，无形中也释放了儿童焦虑的情绪。

当儿童焦虑的情绪持续存在时，可能代表儿童还太年轻，一般来说，3岁前的小孩应由熟悉的照顾者看护较好。给予时间，让他们逐步习惯新的环境，对双方来说既是挑战，也是乐趣。

如何克服分离焦虑:

1.展现对于新的人事物的热情!
2.对于进入生活圈的陌生人表现出友善。
3.当孩子与他人共同工作或活动表现良好时，给予奖励。

相信孩子对于分离焦虑的适应力是很快的，或许初期不太顺利，但是适应后，他们会在新环境中如同在家一般自在!
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