青少年不忧郁 家长要先放轻松
董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨表示,如果社区心理卫生中心因人力不足、电话应接不暇,是制度面应该解决的问题,不能说是忧郁防治宣导计划引发民众过度恐慌。当家长与学生对忧郁症有所警觉,才有动机去认识忧郁症,进而懂得如何正确纾压,或寻求砖业协助。
稿市社区心理卫生中心ABC近接获许多求助电话,多数都是学生家长看到董氏基金会的青少年忧郁症关怀宣导影片,怀疑自己小孩有忧郁及躁郁情况,但又担心去看精神科医师会被污名化,希望能藉助心理谘商等辅导方式。
日前,一位国三女学生的妈妈打电话来,表示自己女儿每天一大早起来整理仪容,光是头发就要吹半小时,父母亲怎么劝都不听,女儿成绩平平,若是能够省下这些时间成绩一定会更好;家长焦急地来电求救,希望能够了解女儿心中究竟在想什么。
心理卫生中心强调,不少家长情绪比小孩更忧郁及焦躁,当然想不出什么解决之道,很多青少年的忧郁情绪都是来自于家庭,而不是课业或是感情,家长只要学会纾压,小孩子情绪也会稳定许多。
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