培养自我领导力的7个入手方法
发布时间： 2015-09-29 10:08 来源：拓展训练 http://www.tuozhanm.com
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自我领导力的累积，是先打开「自我觉知」。嫦芬老师也提供了以下七个入手方法，提供我们在日常生活中实践。 1. 与「懒」告别 「不要因为自己懒了，而造成别人的不安。」老师拆文解字，请我们从懒这个字的右边看回来，其实就是负责、约束、心，每个人都得负责约束自己的心，拿回赖给别人的心。跟「懒」告别 并不容易，因为
自我领导力的累积，是先打开「自我觉知」。嫦芬老师也提供了以下七个入手方法，提供我们在日常生活中实践。
1. 与「懒」告别
「不要因为自己懒了，而造成别人的不安。」老师拆文解字，请我们从懒这个字的右边看回来，其实就是负责、约束、心，每个人都得负责约束自己的心，拿回赖给别人的心。跟「懒」告别
并不容易，因为我们都太明白「懒」起来有多舒服，多愉快。但这样的愉快与舒服，长久时间下来也是让我们不再进步的主因。
2. 入手方法：独处
「一个人，必须学会与自己有距离的相处。」《礼记?中庸》中说「莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。」君子慎独，无论在任何环境中均保有稿度的自觉。每个人都应该锻鍊独处的能力
，并且问问自己，你能不能独处？你独处时都在做些什麽？
独处时做些什麽，也更看得出来，我们是什麽样的人。
3. 入手方法：垃圾桶理论
「时常清理自己的负面情绪、认识自己、建立实质自信心。」
人心是会有负面垃圾的，定时清理负面情绪，才能养成更强健的心绪智能。嫦芬老师建议我们拿个小盒子，把自己不开心的情绪或想法写在纸条上，丢出去，并定期清空，记录负面情绪并且
清理，让自己的心胸能常保开阔，更明白下次该如何面对负面情绪。
4. 入手方法：做自己的诤友
「做自己的诤友，守护与监督自己。」
既然是诤友，那就不要不听自己给自己的规劝。其实很多道理我们自己都明白，只是偶尔选择忽略，甚至每个人都要学习安慰自己，不要时常期待别人安慰你、给你拍拍，因为那太容易，也
太廉价。
5. 入手方法：「勉」与「强」
Rose by Any Other Name Would Smell as Sweet
如同《罗密欧与茱丽叶》剧中名言：「玫瑰不论以什麽为名，都会一样芬芳。」 充满正面战斗力的人，不管做什麽、在哪裡，都会令自己和周遭更美好。
男士们西装笔挺地捧著玫瑰蜡烛、女士们穿著慎重的晚宴服，排成长长的队形等待著。几分钟后，迎宾地毯的尽头，一名男士轻挽著众所期待的主角出场。这是一位 56岁但风姿绰约的女子，
从来只被人看见她坚毅的那面，但这回，她忍不住掩面了。
今天不是她的婚礼，是她卸下 18年工作的饯别大会，她，是这家公司的总经理。
这是她做过的第五份工作，一份充满挑战但极度有趣的工作，她早就打定主意要在这裡奉献到退休，谁知道，身体帮她做了意想不到的决定。
16岁时，她也曾生过一场大病。某天早上她被比生产更可怕的剧痛摇醒、全身无法动弹，只能拖著身体爬向老透天昔的楼梯口向家人求救。她记得那修火车的父亲，背著她衝过一个个街口，
而她一躺就是 2个月。在突然丧失行动能力、肌肉萎缩的日子裡，她告诉自己——只要能再站起来，不管做乞丐也好、做什麽都好，她都要过一个绝不抱怨、绝不怨怼、积极面对每一天的人
。
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