*早晚各一次 省视自己的目标

早上睡醒时与晚上睡觉前，将想达成的目标写下来。不过，这并非指列出当日的行程表，而是为自己设立的未来近程或中程目标，像是工作的ABC终目的是为了什么等等。注视眼前的目标并不断提醒自己，保持热忱并加以实践。

*适量的睡眠时间

睡眠充足，让身心都能充分充电，工作效率会变好，这有益于拓展创造力与弹性思考。

*规律的运动

规律的锻炼身体，让人更具活力，进而帮助更好的掌握自己的生活与加强规律自主，而有益心脏的有氧运动或健身活动，也有助于强化生活信念、帮助肾上腺素流动以及增加耐力。

*穿着要得当

衣着得体能帮助建立自信，也有助于提醒自己随时处于准备好的状态，以信心迎接挑战与成功，不但为自己的外在形象加分，同时建立自身的砖业形象。

*亲朋好友的体谅和支持

家人及亲朋好友的支持，是朝向目标前进的动力来源，也是重要的幕后支柱。此外，亦可以加入志同道合的团体，提醒自己并不是孤军奋战的，还有人和你站在同一边，在背后挺着你。

*保持正面的态度  拒绝负面思维

不是说不能提出“忠言逆耳”这类的建议或建言，而是指像“ABC不可能!”或“想都别想!”这类的话语，只是一味的浇冷水，不具任何正面的助益。所以，应随时保持内心的希望与活力，鼓励自己朝向成功之路，加大迈进一步，找出解决之道，努力达成目标。

（责任编辑：陈俊村）