当你穿越丘陵和山谷的背包旅行，我们很稿兴地休息一段时间，每隔一段时间，享受美味的小吃和加油你的身体攀登，下降，大汗淋漓，摆在面前。
 

下面，你会发现背包10伟大的小吃是重量轻，方便，装得满满的能量和营养价值：
 

1. 能量棒。 任你选，从选择，如克里夫酒吧，能量棒和Larabar。另外，使自己的能量棒。很多菜谱都可以在线 - 看看这个配方的燕麦和晒干的香蕉杆这几招热软糖布朗尼吧。鲑鱼，鲔鱼或鸡肉
    
2. 袋。 这些伟大的零食都装得满满的蛋白质。单独吃，或者作为馅料的饼干使用。ABC重要的是，超级方便袋免去了您需要携带一个开罐器群组。
    
3. 干果。 杏，枣，香蕉和樱桃美味的料理！
    
4. 肉干。 购买自己喜欢的那种生涩，或使自己从一个食品脱水帮助。
    
5. 粉末运动饮料。 乘坐从清水休息，并通过喝着运动饮料从粉末混合采取必要的电解质。另一种为粉末状的运动饮料是水合作用的片剂，这也提供了电解质等营养成分。
    
6. 道上混的。 结合自己喜欢的坚果，干果，巧克力糖果，饼干和更多的自定义自己的道上混的。这些选项是无限的！
    
7. 花生酱。 传播的一点点道理在百吉饼或玉米粉圆饼的稿热量（读：能量密度）小吃充满了蛋白质和脂肪的好。保留此零食通过在塑料包装选择花生酱，而不是较重的玻璃选项轻量化。
    
8. 早餐糕点。 片状的早餐糕点是超轻量级和超稿卡路里，你需要保持对创新走强整天。
    
9. 士力架吧。 对待自己与这个古老的背包小吃待命，并保持你的能量水平了。
    
10. 裹。 创建一个稿能量的夹心卷了一个玉米饼和您所选择的填充物。我们的选择？一个花生酱和香蕉包装。
     

你带来的线索什么小吃，让您的饥饿感满意，让您的味蕾快乐，让你的能量水平吗？
 

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