研究:朝九晚五 伏案工作易增肥
对联邦统计局提供的分析加拿大人工作时身体活动的6个数据库后,蒙特利尔大学研究人员确信,久坐办公室的工作与肥胖有关。主要调查员朱尼奥(Carl-Etienne Juneau)称,在1978年至2004年间,随着在办公室工作的加拿大人数增加,肥胖率明显上升了10%。
加拿大心脏病及中风基金会(Heart and Stroke Foundation of Canada)研究主任布诺(Marco Di Buono)称,加拿大有1/3的成人超重或是肥胖,这使得他们面临患心脏病、2型糖尿病和乳腺癌的危险。
布诺表示,肥胖率的上升和雇员久坐的40个小时工作日有关。健康的生活模式已经远离了人们的生活。一些因素是失控的,但是人们ABC还是采取一种平衡的健康生活方式。
朱尼奥和他的调查组看了分析132,000多名调查对象的数据库,发现加拿大人业余时间会去锻练,甚至使用健康的交通方式去上班。他称,由于城市的随意扩展,我们看到更多的人依赖汽车而生活。然而选择健康活动方式,如走路、骑车的人也在增加,这无疑是个好消息。
研究显示,加拿大人吃得少了、运动得多了,肥胖的人数还在增加。当朱尼奥研究加拿大人的工作习惯时,发现大多数调查对像每天通常是坐着办公,几乎不走动。
朱尼奥建议,为了防止肥胖症,加拿大人应该在日常生活中增加一些锻练,如休息时间走一走、爬爬楼梯等。他称,雇主也应该为雇员设计一个解决方案。
布诺称,加拿大人每年为了治疗心血管疾病,在药物、住院和缺勤上支出的钱稿达220亿元。
他说,如果雇主鼓励员工去健身房活动,并在自动售货机里放上更健康的食物,他们就会看到员工工作效率会更稿、医药开支会减少。