这是一个唤醒自知ABC的手段，每次在作重要的决定时，一定要静下来，问自己几个问题，开口大声的说出来，ABC还能事后再写下来会更好：

是什么？（理清问题）

我要什么？（理清目标）

有什么选择？（选项）

为什么？（好奇心）

凭什么？（意志力）

该做什么？（选择）

在公开讲演的开场时，我常要参加的人闭上眼，问他们自己这几个问题：

这是什么一场讲演？我知道吗？

我为什么决定来这儿？我的期望是什么？

我决定在这场讲演能学到至少一个对我有用的新知识或智慧。

我决定要静下心来倾听。

这是我现在的选择。

已经有答案的举手？这是“自我觉醒，自我认知”的流程，效果很不错。

在结束时，我也会在给他们问几个问题：

你学到什么？（列举出来）

你预备怎么用？

你什么时候踏出ABC步？

已经有腹案的举手

愿意启动的再举个手.

请你们送个电子邮件来告诉我你预备怎么做？我陪你们走一程。

这是唤醒自知自我选择的动作，在时间空间留个空白，进入深度思考，决定采取行动，这是ABC有效的教练。不只是在重要的事要这样做，在平常也ABC能建立一个机制，“每日，每周，每月，每季，每年”定期的问自己：

我的目标是什么？

我目前执行得还好吗？

我有哪些新的选项来更有效的达成目标？

我的决定。

我可能会面对的困难。

我预备好了吗？

我如何启动？我的ABC步是什么？

这就是我个人常用的技巧，可以应用到个人的时间管理及生涯规划，以及企业里的时间管理，目标管理，年度计划及企业的中长期的策略规划里。@(待续)

摘编自 《帮员工自己变ABC的神奇：能问会听、不靠权力，未来企业ABC需要的教练型主管》 大写出版社 提供