【2016年02月08日讯】（记者慧宏综合报导）美国《商业内幕》（Business Insider）网站近日刊文，引述斯坦福大学工程学教授伯纳德・罗斯(Bernard Roth)的观点称，人说话的方式不仅能影响别人怎样看待你，而且也潜在地塑造着自己的行为。有时仅仅是更换一个词汇，就会让你以不同的方式接近你的目标。

文章称，罗斯在其新书《让你有所成就的习惯》(The Achievement Habit)中指出，对语言的些微调整就能让你更成功。下面就是两个简单的例子：

1、把〝但是〞换为〝并且〞

你想说：〝我想去看电影。但是，我有工作要做。〞

罗斯建议你这样说：〝我想去看电影，并且，我要工作。〞

他写道：〝当你用‘但是’这个词的时候，你就为你自己创建了一个并不实际存在的冲突。换句话说，你可以去看电影，也可以完成工作。你只要找到一个解决方案就可以了。〞

罗斯接着说，当你用〝并且〞这个词的时候，〝你的大脑在考虑，怎样将句子的两个部分都完成〞，这包括或许你可以选择看一部短一些的电影，又或许你可以把一些工作分给别人。

2、把〝不得不〞换为〝想〞

罗斯建议你做几个简单的小练习，把〝不得不〞换为〝想〞。

他说：〝这种练习能有效的让人们认识到，他们在生活中需要做什么——甚至是那些让他们不舒服的事——但实际上是他们选择去做的那些事。〞

比如，罗斯的一个学生觉得，为了毕业他必须上数学课。可他实际上憎恨数学。但经过几次训练后，他就觉得自己真的想上数学课了。因为完成要求而实现的实惠，压倒了坐在课堂上的不舒服。

这两种训练都基于一项非常重要的能力，也就是解决问题策略中的〝思维设计〞。当你在实践这种策略时，你在挑战你自主思维能力，并看到事情本来的样子。

当你练习两种不同的语言方式时，你可能会意识到，问题不是像他们看上去的那样难以解决。你可以比以前更能掌控你的生活。