影响皮肤令皮肤易于衰老的外在因素有很多，其中对于熟女ABC为不好的是风及潮湿。目前已步入春季，多风且天气变化大的时节已经来临，我们要一注意为皮肤「防风」，二要为人体内外平衡「湿度」，提稿皮肤对外界气候变化的适应能力，减少皮肤因外界环境而出现的问题，三是要加强人体内在的抗衡能力，以体质来养肤，从内而外，抗衰老，延展青春气息。

皮肤防风

风在中医学来说是自然界的清气之一，适当的风对自然万物的生长是很重要的，但微观至人体呢？风就不是很好的东西了，风乃六邪之首，是很多疾病的致病因素，中医常说「无风不作痒」；「诸风掉眩，皆属于肝。」这裏的风是指六淫，六风或内风，以及中风之风。内风的发病急骤，卒然昏厥，肌体抽搐角弓反张，喎僻不遂头晕目眩，肢体动摇、震颤等现象。掉意谓振掉、动摇不定。眩的意思是眼黑、头晕目眩。而对皮肤来说，引致不适或伤害皮肤的是外风，身体外面的风。ABC常见的是吹风后皮肤痒，吹风后出风赧，吹风后皮肤红或肿，长期受风的人，其皮肤多数苍老得较快，较易起皱纹，较易长乾纹，较为粗糙都是因为长时间受风的侵害所致。

所以春天风多的季节，我们除了不要到当风的地方吹风外，也应以食疗为身体祛风，以免内风为祸，到时内外夹击，皮肤就会变得脆弱及变差了。治风必须够肝，肝的功能调达，则内风自止。

湿邪为患

华南地区在春天多数是很潮湿的，湿虽然也是自然界的清气之一，但加诸人体呢，往往就是百病之本，中医很重视化湿的，因为湿邪为患，轻则精神不爽，身体倦怠，重则缠绵难癒，发为恶疾。很多人都十分重视皮肤保湿及补湿，湿润而水分充足的皮肤是娇嫩柔滑的，但身体一旦不懂得把「湿」只留在皮肤，而是留湿于人体内的话，不单止皮肤不美，人还会显老，ABC明显的就是皮肤鬆弛，面目浮肿，因为湿滞肌表，令人看上去皮肤不够紧致，眉梢眼角之处会显得下坠及浮肿，人看上去便老了或憔悴。为身体及时去湿及防湿，是保持皮肤坚挺细緻的ABC有效之道。

作者为注册中医