炎炎夏日，走多两步已令人汗流浃背，如果有人发出阵阵异香，恐怕更是大煞风景，特别是在密闭拥挤的公车，电梯内，异香实在神憎鬼厌。若然是赶场见客吃饭而夹带汗臭，只怕客人也被异香吓走，影响业务。

从中医角度分析，流汗与臭味无必然关係。一般人的汗腺有200到400万条，分布在全身，特别是躯干、手脚掌和腋下。皮脂分泌一天1至2g，汗则是700至900ml，所以以量来说稿出了几百倍，故令我们意会到流汗也是理所当然。但是，就算是像瀑布般地流汗，也不应散发出异味。

其实汗液本身是无嗅的，适量排汗对身体有益，因为体内废物及水分能随汗水排出体外，促进新陈代谢，提稿气血功能，但当体内脏腑失调，汗液排出后跟皮肤表面细菌混合，才会产生异味。身体某些部位，如腋下、脚部及腹股等，是心包、肝、肾和膀胱经的循行和排毒位置，细菌也容易积聚，汗腺亦较多，汗液较难蒸发，气味亦见浓烈。

脾胃湿热肝气偏旺

中医认为体臭多属实证，除先天稟赋遗传之外，其余都与湿热有关，特别是脾胃湿热和肝气偏旺。肝胆二经分布于两胁，热邪内郁，迫津循经出于腋下，故主要责于肝胆。《灵枢》云：「肝有邪，其气留于两腋。」情志不畅，肝经湿热蕴郁于腋下，可见腋臭。

嗜食煎炸、辛香炒爆、肥甘厚味的食物可致脾胃湿热偏重，经络瘀滞而邪泄于外。又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热内郁；此外大便不畅、久居潮湿、休息不足或病后体虚，会导致阴阳失调、营衞不和、腠理不固，引起汗液排泄失调，也是本病发病的因素。

平时生活调节方面，除了多加注意身体的清洁，每天更换内衣和注意清洁腋窝等身体皱摺位置等基本衞生常识外，平时少吃辛辣、煎炸、肥腻、甜食或味道较浓烈的食物对防止体臭有帮助，特别是应少吃朱古力、咖啡等刺激性食物。保持乐观情绪，减少焦虑和愤怒，定时休息，也可以帮助调节内分泌减轻体臭。

美国西北大学麦葛拉斯博士发表的研究报告发现「每星期刮腋毛3次以上，又喷止汗剂与除味剂两次以上的妇女，比什么都不做的妇女，诊断出癌症年龄年轻了15岁。

若实在汗臭难忍，不想使用危害健康的方法，可尝试以下方案：针灸：善于调理整体气机，激发脏腑功能，提稿自我调节、自我康复能力。针刺极泉、肩髃和支沟等穴，以泻手法，佐以艾灸，留针20分钟，隔日1次，7次为一疗程，可获得排毒除臭和止汗之功。磁疗：夜瞓磁床，利用负极磁提稿体内硷性化，促进肝脏製造各种有利排毒的酶，提稿电子传递链（氧代谢）效率，有效将细胞修补，促进排毒，恢复人体内各种不平衡或不正常的机能状态，从而达至解毒辟秽之效。

文：谭莉英中医师

作者为注册中医