姊妹淘相约办年货，期间Candia不停老牛上身，反刍（嗳气）作响，Janna俏皮问：「怎么啦，有喜（怀孕）吗？」

Candia仍不停嗳气，带点难为情地拧头，Janna续问：「那一定是为食，食过头而搞到消化不良，满肚胃气了！」

Candia的嗳气好不容易才停止下来，没好气道：「非也！我也不知何解近期胃胀嗳气，打嗝不断，刚巧城中名人也因胃部疾患而命送，所以我都有点担心！今次见到谭医师，实在要了解究竟。其实何解忽然胃胀、嗳气频频？」

我答：「香港人一向工作至上，食无定时，加上又出名嘴馋贪食，长期累月的生活模式，ABC伤的莫过于是自己的胃部，坏习惯往往换来胃气不断的恶果，肠胃不适之余，也失礼于人前。事实上，胃气胀不过是表徵现象，更深层的问题，是反映消化系统出现毛病。胃气胀是一种很多人都会患上的消化系统疾病，胃内太多的气体积存会令人感到胀痛、压力及不适。

胃胀成因
外邪内陷：因外邪久病，胃气大虚，乃至胃气衰败，如过服寒凉药物引起的胃气上逆，或长期病患者持续服用某些西药而对胃黏膜造成的损害。

脾胃虚弱：多因饮食生冷、废寝忘餐、暴饮暴食、饮食不定而导致饮食不化，或忧思伤脾，损伤脾阳，出现中焦虚寒，不能腐磨穀食。香港的生活节奏急促，在进膳期间，也会边吃边工作，严重影响肠胃消化和小肠的吸收功能，更会增加胃部的消化负荷。

肝郁犯脾：多因精神紧张、长期压力，削弱肝的疏洩功能，继而影响脾胃运作。肝郁犯脾，疏洩失调，可使胃失和降，令功能受损。胃气本应以降为顺，现在应降的不降，以致胃气上逆产生嗳气，胃脘痞满、胁痛、口苦和食欲不振等。

后天气血失调：早晨时分或夜间阴气未除，大地温度尚未回升，体内肌肉、神经及血管都还处于休眠与收缩状态，假如这时投入冰水冷饮入体内，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不畅。也许刚开始吃喝生冷之品不觉得胃肠有什么不适，但日子一久或年龄渐长，就会发现脾胃吸收能力欠奉，好像老是吃不结实，肌肉鬆弛肚胀坠，或是大便老是稀稀的，甚至皮肤愈来愈差，喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的气血功能。」

Janna插嘴：「我吃得过饱时也会打嗳气的，那也是病态吗？」

我答：「一、无原因的胀气，持续三天以上都无法缓解。二、如果你长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。三、经常放屁、体重减轻，或是排出浅色、恶臭的粪便。若果自我检视了饮食习惯都没有问题，却仍有这三点其中之一，那么我建议你还是乖乖的去见医师。」

Candia吐一口气：「幸而我现在已见到医师，哪我可怎么办？」

我答：「治疗方法有针灸：针刺中脘、脾俞和足三里等穴，平补平泻手法，留针20分钟，佐以艾灸，隔日一次，七次为一疗程，具有补中益气，健脾和胃，通腑降气，防治胃肠功能紊乱，令脾胃调和，从而赶走嗳气胸闷的烦恼。」

谭莉英中医师 (作者为注册中医)