一名五十岁男士，热衷于稿尔夫球运动多年，每星期都会去打两天，放假旅行也会在海外打球。他数年前曾经有轻微的腰椎间盘突出，接受治疗及服用消炎止痛药物后，痛楚已消除。早前有次，在打稿尔夫球前因未有做足够热身运动，在挥桿后，颈腰即时感到少许痠痛，但仍继续打球。回家后，颈痛和腰痛愈来愈严重，于是前往向脊骨神经科求助。

检查发现，他腰椎第四、五节曾经椎间盘突出的位置，有旧患复发情况，而颈椎第五、六节则有脊骨错位，因而令他颈痛、腰痛，以及手麻痹。

脊医以手法矫正错位的颈椎关节，再以超声波放鬆肌肉。至于腰椎痛症，亦以手法矫正及以腰椎牵引方法，减低椎间盘突出所受的压力，使从椎间盘裏面的纤维环破裂出来的软组织，不要压迫到脊骨週边的神经线，影响颈肩腰和手部活动。

人体ABC重要的关节是脊椎，支撑整个身体以及保护zhongyang神经线，脊椎共有二十三个椎间盘，六个在颈椎，十二个在胸椎，五个在腰椎。椎间盘是脊骨关节之间的啫喱状软组织，有吸震作用，人们行路或跳动时身体所承受的震荡，就是由椎间盘吸走，避免震荡伤吸关节。椎间盘突出是指椎间盘裏的纤维环破裂，如啫喱状软组织从破裂处突出，压迫脊骨周边的神经线，如压着坐骨神经便会腰痛、脚痛，压着手部神经便会手痛和手麻痹，严重如压着中枢神经更可能会失禁、瘫痪。

患过椎间盘突出的人士，接受治疗康复后，可以如常运动，但要注意，在进行运动之前亦要有足够热身，而且运动不能过分剧烈，必须有适当的休息。

作者为香港注册脊医