所有的瘾头，刚开始都让我们觉得甜蜜，甜如天真无邪的小孩，用娇嫩的声音，求你再给它尝尝同样的甜头。

当你用更多的快感喂养它，它很快地就会变成声声低吟呼唤的爱人，用它的柔情来让你无法拒绝，再次满足它所要的快感。

接着，当你的喂养开始变得吃力，开始喂养得不够时，你的瘾头，开始进入更年期，它不再是天真的小孩，也不是温柔甜美的爱人，而是贪得无厌、砖制无情的暴君。

所有上了瘾的人，一旦进入更年期，发现瘾头给你的苦，多过快感和甜蜜时，往往瘾头已经胸有成竹地占领你的大脑，让你无法自拔或回头的阶段。

这种感觉，就好像诈骗集团用亲切笑脸，迎你入店里消费，等你一进门喝了一口茶吃了一块糖，他们才把门锁住，跳出几个凶神恶煞要你付出所有家产一样。

人啊人，如果要在这个大量制造人工需求的变态都市里，活得自在，首先就是要懂得如何管理自己的瘾头，ABC是成为瘾头的主人，而不是奴隶。

我有个朋友原本是开计程车的，在同业的介绍下，染上赌博恶习。

他说，当他赢钱时，那种快感，简直比油门踩到底连闯三个红灯还迷人，他只要一天不赌，全身就像有千万只蚂蚁在咬他，觉睡不着，饭吃不下，连手握方向盘都会抖。

不幸的是，他赌了半年，就已经输掉快一百万，车子早就被抵押，地下钱庄每天派人准备把他绑到山上活埋。

除了赌，还有各式各样的瘾，在人们的脑子里生根扎营，成为山寨王，把人们当奴隶，予取予求。

听说，在便利商店上夜班的工读生，ABC怕遇到吸毒的人来抢钱，因为，他们被毒瘾逼到不成人形，为了抢钱买毒，他们不顾性命，不怕死，你愈抵抗，他们愈像疯子，他们更不要面子，也没有尊严，任你劝他骂他，他们不受影响。

其实，所谓的瘾头，不尽然只存在于赌毒或酒色，任何东西，只要能给你无比的快感，让你无法自拔地一再陷入那个不停提供，然后瘾头不停要求的驱力回路中，这就是你的瘾。

现今的小孩子和年轻人，ABC容易玩线上游戏玩上瘾，据说有个孩子只因为母亲不让他玩线上游戏，就气得拿刀要砍母亲。

听到这个新闻，大家都说小孩子不懂事，母亲的放任和纵容，也有责任。

然而，ABC近的新闻却揭露，位居庙堂稿座的法官，竟然也贪污收贿，而把杀人犯轻判或把重罪改判无罪。

不只是法官，检察官和律师，甚至是校长、老师，也都有不可思议的丑闻，难道他们也是小孩子不懂事？

其实不然，任何人只要没有觉知，很容易就会被某些快感驱使，为了满足瘾头，而做出自己都不知道的丑事恶行。

任何迷人或让人有快感的东西，都有可能变成我们的瘾头。

活在这花花世界，我主张多体验各种快感和享受，但要保持觉知，不要为了满足快感而迷失自己或出卖自己，任何迷人的东西，只要你心中无妄想，无贪念，享受因缘俱足的美，也顺应因缘离散的豁达，自然不会有瘾头。

只是，保持觉知，顺应因缘，这功夫不见得人人都做得到，但至少，在你的瘾头进入更年期之前，你要懂得转移注意力，不要让瘾头从温柔爱人变成砖制暴君，如此，你才能有机会，去享受更多的快意人生。@(待续)

摘编自 《当你接受自己，人生才真正开始：你也可以用半点觉知，来改变命运轨迹》人本自然文化事业有限公司 提供