其实我根本没资格回答这问题，因为我过去碰到这种问题就是跳槽了事，用重新学习、挑战新事物、新工作来解除倦怠。

对年轻的职场工作者来说，这或许会是个好方法。但年长后我才慢慢发现，不管是职场新人或老鸟，遇到倦怠，ABC且完美的解决办法是休息，而不是跳槽、调部门或离开。

累了，就要休息、充电，让自己的心思澄静。

试着想一想，一个人在倦怠、头脑不清楚的状态下，哪有可能为自己作出明智的判断与抉择呢？

多数时候，我们为了想远离倦怠的方法，往往是在倦怠状态下做出的不智之举，而并非明智决策。

要让自己远离倦怠，并非不离开工作，而是要先离开倦怠，深思熟虑清楚，再来规划离开的策略。

或许，当我们休息一阵子，让自己远离负面情绪后，会发现倦怠的原因可能只是自己揽了太多的事情来做，或者自己不懂得在既有职务上拒绝或保护好自己，才会倦怠。

有效地找出倦怠的原因，并规划解决之道，才是完美处理倦怠的ABC态度。而要让自己能理性地找出倦怠之因，就非要让自己先休息不可。

休息一下，让身心恢复正面能量，再来思考如何处理一成不变或过于混乱的生活，才是比较正确的处理顺序。

在这样的思考角度下，我也才恍然大悟，原来过去我太快用转换工作来处理倦怠，有时是过度冲动与情绪了一点。

如果当时有长者能善意提点我一下，也许我的人生不会绕了一大圈还碰不见持续性的舒适圈。

倦怠，往往是我们在职场上的舒适圈出现了弹性疲乏现象。这种疲乏，一种是太过忙碌、身心耗损过度所致，另一种则是太安逸，身心得不到更多舒展所造成。

这工作心态上的过与不及，如何重新调整回来，才是处理倦怠的根本下手处。

太忙、太混乱与疲累的工作，要学会冷处理。太闲、太平淡的职场，要学会热处理。

冷处理是让自己的心情冷静下来，让自己先休息一下，想清楚，再决定如何处理倦怠的原因。

热处理则是试着在工作中加入一些热情因子，试着到外面充电、学习、寻找人生的积极动力，再回过头融入平淡且单调的工作中，让工作多一点创新、创意与热情。

每个人在工作上都会碰到倦怠。像我一直写部落格、一直写书，写久了也会弹性疲乏。

这时候，休息一下、冷静一下、充电一下，只要这份工作是自己喜欢的、需要的、能接受的，那何不在休息以后，找出更好的工作方法，再重新上路呢？@

摘编自《地球人抱抱--王志钧财经工作室部落格 http://blog.udn.com/solon8888》王志钧 提供
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