2003年毕业于哈佛心理系的影后娜塔莉波曼（Natalie Portman）2015年受邀回母校为毕业生演讲，娜塔莉以过来人的经验为毕业生们带来对未来的建议。娜塔莉坦承，在哈佛念大学时，她经历了一段黑暗期（dark moment），自我怀疑、缺乏自信、活在别人的期待，这些都迫使她在黑暗期里努力扮演一个很认真的学生，不过，她后来意识到自己只是为认真而认真，并非真正的自我选择，娜塔莉的种种领悟成为她事业旅途上的支柱。当娜塔莉再次回到校园，她有了更多感触......。

一、自我怀疑是必经的

娜塔莉自哈佛毕业已经12年，即使所有人都认为她成就辉煌，娜塔莉承认她仍然免不了没有安全感的折磨，时常对自己的能力存有怀疑。她说：「今天回到哈佛，我彷彿回到当年刚入学的大一新生，我很害怕我不够聪明来融入这里，我一直试着避免像个没有脑的演员。」娜塔莉也在演讲中坦承过去在哈佛有过一段黑暗期，在竞争的校园里，为了要得到大家的认同，她让自己成为一个非常认真的学生，也只修那些特别难的课，不过一段时间后，她开始理解「为认真而认真」所得到的胜利其实是不可靠的，她说：「也因此我反思这样的认真是否只是一种自我想像而已，这使我开始思考自我的定位。」（不愧是心理系的）但也因为这段备受压力与痛楚的黑暗期让她真正领悟「自我怀疑」是很正常的，没有必要刻意避开。

二、在自己的选择里找到初衷与成就感

不要轻易让别人的意见左右了你的初衷，也不要老是把成就感建立在别人的意见上。活在别人的期待里，甚至，活在自己「幻想的」别人的期待里，是很累而且无法持久的。

三、把「没经验」变成你的资本

有时「没经验」或者「没安全感」会引导你去拥抱更多他人的期待、标準、价值。同时，你要驾驭你的没经验，创造属于自己的道路，而不是一味地接受他人的过去，这条道路是要因为你自身的状况而产生的。

四、成就感不是盲从的

成就感是当你知道你在做什么的时候才会有的，当你不知道你在干嘛的时候，那就不会是成就感，而可能是一个可怕的圈套。（真心觉得「只有自己ABC了解自己」是容易理解的概念，却是不容易达到的境界。）

五、年轻就该有自信

当你对自己的能力有所限制时，你就不会去冒险，不过这个风险却是可能让你达到人生的契机，「如果当时我一直认为我做不到那么难的舞步，我就不会接下『黑天鹅』这部电影，而我就会错过我人生中ABC具有艺术成就的角色。」娜塔莉这样说。

六、「因为我爱」就是ABC的理由

为什么你这么选择呢？原因是什么呢？「我选择当演员，因为我喜欢我正在做的事，这不是一个『可以接受的理由』，而是『ABC的理由』。」娜塔莉这样告诉我们。当你考虑到你的选择能否被接受时，那就是你无法为自己做决定的时刻，别人喜欢的、接受的，不一定是自己喜欢的，我们又为什么不做自己喜欢的呢？

妞编觉得，娜塔莉波曼所谈述到的恐惧与徬徨对準社会新鲜人来说很贴切，当人生面临转换，总需要一些过来人的建议，娜塔莉明白大家对她的眼光，于是用坦白过去的遭遇来使我们明白，即使娜塔莉对许多人来说可能有点遥远，但你现在所有的困顿她也经历过，我们都是一样的。所以，你也是即将毕业的人儿吗？或者你是刚毕业，正在适应这个环境的新人呢？不论心境如何，我们都能够带着娜塔莉波曼这6项建议，迎接未来的挑战，为自己而活，为自己而精采，各位毕业生们，一起加油吧！

首图source：Natalie-Portman-tells-Harvard-graduates-risks-reveals-dark-moments-undergrad-dailymail
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