来看看中医如何解释：中医说子宫，会称之为沖任，意思不是指子宫这个单一器官，还包括了所有生殖系统的功能在内，也包含了卵巢、外生殖器官，以及主宰周期的内分泌物质及其他相关连的荷尔蒙在内。单就子宫这个器官，中医称之为女子胞，属于似脏非脏，似腑非腑的一个特殊构造，中医将它归类为奇恆之腑。

沖任要畅顺

主导及管理女性生殖功能的是沖任，沖脉及任脉是人体经络中跟女子的经、带、胎、产、乳，关係ABC为密切的经脉。沖任之经气畅顺，脉中气血充盈，女子的周期及生理状况就会理想，否则不但是生理周期受影响，连带髮肤、身材、容颜等依赖内在气血的健康而变得美好的外在，也会因内不康而变成外不妍了。

若你这样做，要拥有从内而外散发出来的素颜美是无难度的。行经前的十天，应多为皮肤做深层净化，表层清洁的美容护肤程序。因为经前十天，身体正受到黄体素的影响，而令皮肤处于较其他时候，皮脂分泌相对更旺盛之时，毛孔易闭塞，头皮也较油腻，若不趁此时加强以净化、清理为主的美容程序，日子久了，皮肤就会变得暗哑无光泽，甚至生疮、长粉刺，白头、黑头聚积，这些现象在年轻女性中，更为突出。从另一方面看，如果你一向就有暗疮、粉刺及头皮油等问题，也正好趁此一时期，勤加进行清疮、去痘，为皮肤做深层净化的按摩，多敷去油、清洁的面膜，效果会事半功倍。配合了周期性的皮脂旺盛期，你即使做多了平衡油脂分泌及净化的护肤程序，皮肤也会受得住的，不会变得太乾、太脆弱。

经期时，多休息，尽量避免工作过于疲劳，减少做激烈的运动，让身体的气血处于相对安和平顺的状态。而可以多做拉筋、瑜伽、太极等静态而不太过消耗体力的运动，让身体保时柔软及灵活，也可锻炼身体的内在气息。很多女生都有以下经验，就是在经期时皮肤会变得较平时敏感，易红、易痒、易浮肿，这是因为行经时身体的正气会较平时弱些，即使排的是正常经血量，也还是在失血中，血气自然较平时弱，血虚则皮肤易受刺激，因而变得较敏感、脆弱，所以要多加安抚及纾缓。行经时多喝暖水，多吃性质温和、不过热、过寒的食物，宜为小肚子保暖，别受凉，洗头后马上以暖风吹乾，出汗了，先抹乾身体才进入冷气地方，可减少行经时生病。

作者为注册中医