看到电视新闻报道，就连美国总统在电视上都呼吁学生要学习编写程式，证明科技对人类的生活已经有非常深远的影响。就连枕头、床上用品、鞋子、衣服等生活用品也加入不少新科技的元素。以枕头为例，不少新的产品也宣称可以根据个人的需要，有力学上的支持改变。无论这些噱头是真是假，为何会有市场呢？原来，每一天也有不少人出现落枕的情况，须有待改善。

陈先生今年四十六岁，是公司的市场部主任，由于工作繁忙，他坚持在周末定时做运动。但这几天发现他总被一个「小」问题困扰——落枕。何谓「小」问题呢？因为这个局部的「小」问题不致令你入医院，也不致令你要挂急诊，但是落枕的确影响他的工作及睡眠质素。

痛上好几天

他每个月总有一、两次出现落枕的情况，而且一痛就痛上几天，问题是他的工作是要见客人，如果侧着头与客人见面，其实是很不礼貌的。而且，晚上睡眠质素差，白天便没有精神工作，所以陈先生尝试更换用不同的枕头，什么太空枕、什么魔术枕、什么药枕，通通都试过，但是似乎是浪费金钱罢了。

有一次，陈先生找我看胃痛，便提及被以上的情况困扰。我仔细检查后，便明白他的辛酸。原来，他因为长期食无定时，而且压力过大，所以他的脾胃功能很差。用上中医的词解就是「肠胃湿困，而脾主肌」。没有正常的脾胃功能，人的肌肉张力和复原力都会大大减弱。只要他劳累一点或过食生冷食物，便会令肌肉容易受伤。尤其是颈部和肩膊附近位置的肌肉，继而造成落枕。这其实与枕头的稿低没有关係。

另一个问题是落了枕，却因脾胃湿重，所以久久未能够康复。所以，我们必须採用「标本」同治。我建议他在平日的生活上作出适当的调节，并吩咐他不可进食生冷食物（例如鱼生和沙律等）和冻饮，同时必须早一点睡觉以养脾胃。可以的话，每星期游泳一次，保持身体有一定的运动量。

而中医方面，我选用了针灸（包括足三里、肩井、脾俞穴等）和中药方平和散加减。估计在首两、三个月落枕的情况仍然会发作，但是次数、频率会逐渐减少。ABC后，我亦建议陈先生于发作当天，可用热敷患处和胃脘部分，然后安排针灸纾缓。半年后，陈先生基本没有再出现落枕情况了，而生活也正常化多了。

姚怡超中医师

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