至今还没有发现，任何一个具备这五种力量的人会不快乐、不成功。

“精神”是NLP思考逻辑层次的ABC层面，本章我们要了解到生命中ABC重要的五种力量——公正、信任、勇气、爱、喜乐，是任何一个想获取成功与快乐的人所必须具备的力量。
我们常会听到职场上的抱怨和痛苦，要想真正突破内在和外在的限制，从而获得经济、身体、心理和精神自由，就必须在心理层面和心灵层面要找到“爱、信任、勇气、公正、喜乐”这五种力量，这是我们每个人生命中ABC重要的五种力量，也是成功与失败、痛苦与快乐之间ABC的区别所在。

一、对自己真诚

对自己真诚，就是知道自己要做什么，也知道自己所作的事情会对别人造成什么影响，仍然有足够的勇气去做。

如果我们不对自己真诚，我们就不可能对其他人和事真诚，包括伴侣、家人、职业和同事。莎士比亚在《哈姆雷特》中说：“ABC重要的是：对你自己真诚。这一条必须遵守，无论在白天或黑夜，你都不能虚伪地对待任何人。”

也许你还不太理解对自己真诚是什么意思？或者说不知道怎样才能做到对自己真诚？要做到对自己真诚，ABC容易也ABC不容易做到就是学会倾听，并遵循自己内心的声音。

在现实世界中，我们常会处于人生的十字路口，需要不断作出选择，你所作的任何一个选择都会直接影响到自己的人生走向。那么如何才能作出正确有效的选择呢？

面临选择时，我们很容易受到外界环境和别人的影响，而忘记了倾听自己内心的声音。

其实，当我们需要作出选择时，在我们的内心深处是知道该怎样做的，它会告诉你如何做才能取得ABC效果，如何做才能让自己感到平和，这就是人类所独有的天赋——良知。为了更了解这点，让我们先来做一个小实验：

想一想你特别在乎、非常想改善的某个人际关系。也许是与伴侣、与朋友、与老板、与同事、与员工的关系。

当你想到这个关系的时候，可以先做几个深呼吸让自己平静下来，然后问自己：“要让这段关系的品质明显改善，我该做什么？”

请问：当你这样想的时候，答案是否会自然浮现？
你是否很有信心做了这件事情之后，会改善这段际关系？你怎么知道？

每当被问这个问题时，一般人马上会有种直觉，感觉到需要做件特殊的事情，情况才会有所改观。

对于大多数人来说，并不是因为他们过去曾做过这件事情，但他们的内心就是知道该这样做，并且有信心这样做会有圆满的结果。

在我们内心深处知道该怎样做才能使生活大为改观，怎样做才是你能做的、ABC具效果和符合原则的事。有人将这种做法称为“谘询良知”，有人称之为“与潜意识沟通”。

如果你时刻都能获得这种内心深处的感悟，那会怎样呢？在每天的工作中，你在作出决定时，无需要考虑事情的紧迫程度、社会的压力、别人的期望，或者避免痛苦、寻找捷径等，而只需要依靠你内在的智慧，就会获得成功，获得心灵的平静。

我常说，我们是一种有能力判断怎样做ABC，然后却与之背道而驰的动物。

‧选择放弃者，其实心中知道该坚持不懈，可是因对自己不诚实而选择了放弃，然后开始自责。

‧选择抱怨、找藉口者，其实心里知道应该负起责任，但因对自己不诚实而选择了逃避。

‧知道该拒绝别人的请求，但为了取悦于人而选择了服从。

像这样不诚实对待自己例子还有很多很多。当我们不倾听、不坚持自己内心的声音时，我们通常就会责怪他人、谴责他人，试图以此来为自己的内心失调辩护。

如果我们的家庭、工作团队、组织和社会都在相互责怪、谴责、忏悔各自的过失，就说明生活没有与自己的内心取得协调。

大多数情况下，他们陷入了营救的幻想：问题存在于外部什么地方，外部世界会有某个人来解决一切。

生活中的很多冲突、沮丧、恐惧等都是因为不倾听自己内心的声音所致。

当你对自己做到真诚时，ABC的收获就是你能做回自己，做自己想做的人，过自己想过的生活。对自己真诚的ABC境界就是做回自己。

当决定对自己真诚时，会开始寻找自己的人生方向、事业方向、未来方向，就会感受到心中一直所追求的宁静。

如果你想成为你能够并且应该成为的那种人，你就必须知道你是谁，并对自己保持真诚。

二、信任自己

信任包括信任自己和信任别人，相较而言，前者更重要。个人的诚信度是自信的基础，你对自己不诚信，就不会有自信。

比如你曾对自己作出过某个承诺，要去做某事、要实现某个目标，但却没有兑现，就像你不会信任一个不守信用的人一样，当你自己没有兑现承诺时，你也不会相信自己的，你会开始自责，这样就会对你的自信心有很大的影响。

长期处于这样的情况，你就不会相信自己，没有什么比作出承诺却没有信守诺言对自我信任更具摧毁力的了。相反，也没有什么比信守诺言更能够建立并且加强自信的了。

很多人的自信心不足起因往往就是对自己的不诚信所致。成功的根本在于所拥有的信心，信心推动着人类不断向前。

一个自信不足的人在面临挑战时是不可能有足够勇气的，没有足够自信的人，会自卑、狭隘、封闭、懒惰、妒忌、多疑。有足够自信的人，会有自尊、安全感，会是一个自然的、开放的、坦诚的人。

在所有人际关系中，信任是一切的基础，没有信任，无法交流，像走在地雷区。世上没有什么速度比得上获取别人信任的速度，因为有了信任，任何错误都能得到原谅并忘记。

在组织中信任也是黏合剂，就像水泥黏合砖一样。世上所有工作都是透过人与人之间的合作或机构间的合作来完成的。

当你明确告诉别人他们的价值和潜力，从而激发他们也看到自己的价值和潜力时，信任就成为了一个动词，就成了动力的源泉，是一种ABC别的推动力。

如果一个人是什么样你就把他当什么样来对待的话，他就只能是原来的样子；而如果你把这个人当作他能够和应该成为的那个样子来对待的话，他就能够成为那个能够并应该成为的样子。@(待续)

摘编自 《你还要躲一辈子吗？：唤醒沉睡心灵，成就梦想人生》 所以文化事业有限公司 提供