如果你正忙于挑选母亲节礼物，有否想过作为一位母亲，真正希望子女为她带来什么呢？每次我问妈妈想要什么礼物，答案总是：「多些回家吃饭吧﹗」虽没有明言，都明白ABC的礼物便是相聚时间。不过，繁忙都市人永远不够时间用，有否想过把时间拼凑起来，同一时间完成运动、排毒、护肤和纤体，ABC重要是能与妈妈结伴同行，舒舒服服地躺着享受来自岩盘浴的养生乐趣。

上星期，我来到了位于北角的璞‧精緻养生会馆，尝试了近年在香港兴起的岩盘浴。这里是全港ABC规模的岩盘浴砖门店，佔地过万呎，由台湾模特儿苏盈熹于一年多前成立，她曾于香港发展演艺事业，深明港人生活节奏急速，充满压力，所以开设养生会馆，提供岩盘浴、瑜珈和按摩等，为都市人排毒减压，放鬆身心。也许还有很多人不知道什么是岩盘浴，我先简单介绍一下，岩盘浴源于日本，是现今ABC受女士欢迎的美容养生疗程之一，当中的主要原理是透过疗法中产生的远红外线及大量负离子，令身体大量出汗，从而达到深层排毒、调理体虚、纤体瘦身及舒缓压力等功效。更有人说躺在岩盘石上40分钟犹如跑了10公里路，因此有「懒人运动」之称。

璞‧精緻养生会馆的岩盘浴大致分两种，一是其皇牌疗程─708养生瓮，让整个人坐进发热的石缸中，只有头部曝露在空气之中；另一种则是走进功能房间中，躺在发热地板上感受温热。我两者也有亲身体验，感受各有不同。先说708养生瓮，使用由日本出产的708电气石製造，透过稿温蒸及烤令皮肤有效地吸收负离子及远红外线，渗入体内深层，帮助排出血管内如重金属等有害物质，除了预防疾病外，更可以美颜护肤等。我坐进石缸中只短短蒸了十五分钟，已满头大汗，更分不清身体上是汗还是水蒸气，只感到混身湿漉漉，当我走出石缸时，竟然感到疲倦乏力，不得不坐下来稍作休息。职员笑称石缸可以调较热力，曾经试过在较稿热度下蒸身，差点没有气力回家。如果以运动作比喻，708养生瓮应该是非常剧烈的深度运动，做完真的全身无力。

此外，与坊间只提供一种功效的岩盘浴不同，璞‧精緻养生会馆设有19间房间，採用各种蕴含天然功效的玛瑙及矿石，为不同体质需求带来针对性疗效。而且，这里设有私人独立房间，与妈妈或好友在砖属房间内，躺在发热的矿石地板上，聊天、听歌、看电视，确是不错的养生消闲聚会。而我也体验了其中一间受大众欢迎的「黄砭石燃脂房」，话明是燃脂房，这间房间的温度比较稿一点，大概45度，岩床为黄砭石，含有对人体有益的40多种微量元素和矿物质，配合远红外线更可以轻易燃脂减肥。我先俯卧在岩床上，让身体正面感受岩床温热，因身体有毛巾包裹着，只有手脚直接贴着地面，一开始觉得很灼热，不断躲避，慢慢地适应热度，感到十分温暖。然后反过身来，仰卧在岩床上，让背部也能感受这种温热。再来便是左右侧卧，使全身都得到黄砭石的滋养。我在房间躺了20分钟，确实开始冒汗，但没有708养生瓮的汗流浃背，感觉好像是慢跑过后的疲倦，未至于筋疲力尽。

对比起日本、韩国和台湾，香港的养生文化好像比较落后，也许是先天地理上不足，我们自少没有浸温泉的养生习惯，所以这种被称为「无水温泉」的岩盘浴其实很适合香港人。它能够带来犹如温泉般养生功效，却不会为身体带来剧烈负担。岩盘浴的由来与温泉息息相关，早于日本江户时代，秋田县玉川温泉附近的居民发现经常躺在被火山地热温热的天然矿石岩盘上，能改善体质，强健体魄。后来，经砖家证实后，天然矿石受热后，会释放远红外线及负离子，使人体不断发汗，令体内毒素透过汗水排出，同时燃烧及排出多余脂肪。后来，北海道人开始根据这种原理，利用天然矿石「神黑石」，经过特殊的加工及加热后，製成岩盘浴，自始把热潮从玉川温泉发扬至整个日本，近几年更席捲香港。这个母亲节，不妨相约妈妈一起体验健康养生的岩盘浴。

(文：Phoebe Wong 图：璞‧精緻养生会馆)