医古籍《千金方》评价以下的外用方说：「此方治头髮脱落，常用不辍」。可见该外用疗髮方很具价值。材料：桑叶、芝麻叶各600克，米酒500毫升，水500毫升。製法：将双叶加米酒及水煮沸后，以文火煮100分钟，隔渣、取水代替洗髮精来洗头皮及头髮。 每日一次或隔日一次。百日后，能有改善。此方适合所有类型的掉髮增多及新髮生长速度慢者使用。

内服育髮方──材料：製何首乌40克、黑芝麻50克、 白米60克、冰糖适量。製法：将何首乌放入泡茶用的纸袋中封好，方便吃粥时去掉不能吃的药材。所有材料洗净后加水适量煮成粥，去掉药包，加冰糖煮至糖溶即成。服法：可天天服用。本方特别适用于脱髮日久，新髮不长的人。几乎所有体质均适合服用，外感时不宜。

外用头皮营养液──材料：侧柏叶萃取30克、旱莲草萃取30克、女贞子萃取30克、当归萃取30克、白米酒20毫升、纯净茶花籽油20毫升、蒸馏水50毫升。製法：将蒸馏水加热，分次加入各种萃取物中药精华，拌匀至溶解，加入白米酒及茶花籽油搅匀，放入深色的玻璃瓶中贮存。用法：直接将精华液喷在已清洁的秃髮或脱髮的头皮上，每次喷洒适量，然后用指尖轻轻按摩喷洒部位，直至营养液被吸收。每日2次，效果更佳。适合所有因气血虚弱，体质差所引起的掉髮、脱髮或秃头问题人士。

按穴改善髮质

以下介绍对头髮生长及维持头皮健康有帮助的穴位，常按揉这些穴位，持之以恒可帮助改善头髮不健康的情况。另外，以5只手指化为五指梳来梳头，也是帮助改善头髮生长不良的有效做法。方法有：1.双手五指併拢，俯低头部，从后髮际线开始往前髮际即额头顺序梳20次，接着梳头部两侧，次数相同；2.按压神庭穴（位于前髮际正中直上半吋）约15秒，然后鬆手等3秒，重複按5次；3.以五指轻轻敲打百会穴45秒；百会位于前髮际正中上5吋。4.然后用拇指按翳风穴（位于耳垂后凹陷位）、风池穴（位于后颈大筋两侧凹陷处）、风府穴（位于后髮际正中直上1吋）、生髮穴（位于风池、风府连线中点）。每穴按约15秒，共按5次；5.要顺序按揉三阴交（位于内踝尖上3吋）、足三里穴（位于小腿外侧，犊鼻下3吋，犊鼻与解溪连线上）、太溪穴（位于内足踝与筋腱之间的凹陷处）。每穴每次按压45秒，重複按5次。

以上穴位每天可按2至3次，效果更佳。按揉的力度需按个人的接受程度而定，以不引起疼痛难忍为度。但力度太轻则无法发挥刺激效果。

作者为注册中医