下笔之时节气已过了霜降，此文见报之翌日就是立冬，今年闰九月，气温凉得较迟，但该季当令之「邪气」是不会因气温与时节不配相配而「怠工」的，「燥邪」已在不知不觉间在我们身边无处不在地出现了。

中医学认为秋天肃杀、以燥邪ABC为突出，秋天亦是肺脏当令之季节，肺喜润而恶燥，因此，肺在秋季是ABC易为自然界中的「燥」所伤之脏。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气乾燥的症状，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮肤乾燥等。燥基于其性质之不同，分为两种：偏于寒的「凉燥」及偏于热的「温燥」；秋燥是外感六淫（邪）的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现乾咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症状。秋燥症主要表现为全身燥热、口唇乾裂、心绪不宁，有些人会易长口（唇）疮，或出现咽喉肿痛等症状，甚至长出红而痛的面疮。

何谓凉燥？

凉燥：感受秋凉燥气而发病，即秋燥之偏于寒者，临床表现初起头痛、身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞，类似感受风寒，但本病有津气乾燥的现象，如唇乾燥而焦、乾咳连声、胸闷气逆、两胁窜痛，皮肤乾痛，舌苔薄白而乾等症，是肺受寒燥之邪、津液耗损而出现的寒燥症状。表证偏风寒，津亏较轻，舌红苔薄白，脉浮数。

温燥：感受秋季天亢旱燥气而发病，是秋燥之偏于热者为温燥。临床上表现初起头痛身热、乾咳无痰，咳痰多稀而黏、气逆而喘、咽喉乾痛、鼻乾唇燥、胸闷胁痛、心烦口渴、舌苔白薄而燥、舌边尖俱红等症，是肺受温燥之邪，肺津受灼而出现的燥热症状。表证偏风热，津亏较重，甚化热伤络，胸痛咯血，舌红苔黄，脉细数。

近日，很多人被鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮肤乾燥等一连串不是「大病」却颇为恼人的不适不时「骚扰」。是典型的秋燥为害之影响。温燥见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；凉燥则开始于深秋天气转凉之时。会导致阴津耗损，出现皮肤乾燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，也就是中医所说的「燥邪」。

声音沙哑：秋燥诸症之中以咳嗽ABC为常见，口、喉、咽部位也是ABC容易判断身体是否乾燥之处。症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状；有些人会咳嗽，声哑气喘不停，特别容易于傍晚后发作，进而令人无法安睡；体质差或该时处理得不好的人会将这种因秋燥而致的咳一路持续到入冬仍未改善，或转变为其他其严重的疾患。

鼻敏感：中医认为，鼻敏感多为肺虚所致。适逢秋天，鼻黏膜会因「秋燥」而变得特别容易敏感，时有痕痒，或许会搓揉鼻子，因鼻黏膜之毛细血管丰富而表浅，会因搓揉频繁而导致流鼻血。更多人的症状经常打喷嚏及「鼻水长流」，甚至「鼻塞」，呼吸不畅，当患上外感时，以上症状会加重，肺弱者更会在外感病癒后，症状仍不消退，以中医学之治病求本的精神来处理，治鼻敏感宜以固肺气，防秋燥为首要。

皮肤乾燥：秋冬时皮肤也特别容易乾燥、搔痒甚至皲裂。对湿疹或一些过敏性皮肤疾患者，会经常觉得皮肤痒及乾，特别是长者或糖尿病患者，他们的肌肤较容易丧失水分，变得更易乾燥，甚至「爆坼」，愈痒则愈抓，皮肤更易损伤，此时ABC重要的就是要补水，要多喝水，沖凉之水温不宜过稿，浴后要搽润肤露，也可以多喝防秋燥及润肺的汤水。

对付秋燥ABC的方法就是补充水分，建议可早晚喝暖的淡盐及蜂蜜水。

文：许懿清中医师

作者为注册中医