不是，是因为ABC近有很多练习太极拳的爱好者，都患上了膝关节炎，他们的症状相似，发病的原因都是因为长时间练习太极拳而引起膝关节疼痛，痠软，乏力；因而我斗胆把这种综合的症状，暂时命名为「太极膝」。

患者中有青年人，也有中老年人，他们在练习太极拳时，都需要把双腿微屈，以微蹲的姿势开始，打出每一个招式。由于太极讲求阴阳互转，微屈的膝关节承受着上半身的重量的同时，身体需要不停的旋转，换位。

重者关节肿胀

可怜的膝关节不断的在向下的重力下，受到多角度旋转式的挤压，股四头肌，膝内外侧副韧带，半月板等都承受着比平常过多重量，以及过长时间的研磨。

结果太极拳打完后，膝关节就疼痛起来。轻者出现膝关节痠软，轻度疼痛；重者，膝关节肿胀，发热，潮红，坐久后需要撑扶才能站立，始动痛，活动一段时间后疼痛缓解。

一般以双膝眼压痛，膝关节两旁内外侧副韧带压痛，膝盖上缘骨四头肌肉，以及肌腱压痛为主。

有的患者因为需要参加太极拳比赛，每天积极的训练。有的患者追求保健养生而坚持着每天打太极的习惯。但是，由于部分患者的膝关节在锻炼太极拳的同时，膝关节没有得到适当的强化，膝关节相关的肌肉、韧带、软骨并不适应稿强度的下压力和旋转力。

缺锻炼易劳损

韧带柔韧性不足，肌肉力量不强，导致软骨的磨损，容易产生韧带的损伤，膝关节内发生炎症，导致局部充血、水肿、发热。

过去习武的勇夫，皆自幼从基本功开始，站桩、扎马，一样不少；这些基本功充分地强化了腰部，膝部，踝关节等肌肉韧带组织，为稿难度的武术提供了扎实可靠的身体素质。

现代人练太极为养生之法非常正确，在追求姿势、招式的同时，可能缺乏了合理的膝关节强化锻炼，因而容易产生了膝部的劳损。

阴阳相配疗法

治疗太极膝，以阴阳相配之法治之，疗效确切，取穴阴陵泉，阳陵泉，内膝眼，外膝眼，血海，梁丘。如前十字韧带受损可配膝顶，后十字韧带受损配委中。屈伸不利者，可以透刺法由曲池透刺少海。

如患太极膝，应该乖乖的先暂停太极拳锻炼，减少步行，上下楼梯，负重远行。严重者需要卧床休息，待疼痛和炎症消失后，可以先做膝部屈曲和伸直训练，欲强化者可缚沙包于小腿，强化膝部和小腿肌肉力量。

此外，也可取仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩。

每次收缩的时候，尽量用力并坚持长时间，重複数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜。待膝关节恢复后，再开展太极拳的锻炼吧！

香港中医综合中心

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