怀孕初期，来颗「叶酸」&「B群」补充一下
发布时间： 2015-09-22 12:45 来源：拓展训练 http://www.tuozhanm.com
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在知道怀孕后，我就开始吃「叶酸」来补充怀孕初期所需要的营养；
不过有计划性怀孕的女生，可以在 ''怀孕前'' 就开始先吃噜~!
分享一下我目前所吃的孕期保健品:
在知道怀孕后，我就开始吃「叶酸」来补充怀孕初期所需要的营养；
不过有计划性怀孕的女生，可以在 ''怀孕前'' 就开始先吃噜~!
因为我是 ''顺其自然'' 怀孕的，所以在知道怀孕后才开始补充，我吃的
叶酸其实没有特定的牌子，因为其实我觉得大同小异，而且吃不同厂
牌的叶酸，也可避免如果刚好这厂牌的保健品出了问题，也不会因为
长期食用造成身体出问题，可以降低风险，不管是牙膏、沐浴用品、
保养品 ... 等之类的，我好像都会习惯性的常换厂牌，除非有些产品非
常适合自己，我才会比较常买或交替著使用 ...
没办法，现在的 ''黑心商品'' 真的太多了，再好的牌子都无法确
定是不会出问题的；不过在挑选时，当然还是要挑选有认证的厂
牌，和至少非常多人和使用的大厂牌。
怀孕初期我所补充的「叶酸」，大致上是吃完一罐就换另一个厂牌，
目前已经吃到第2罐萝~!! 厂牌如下：
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1.【pigeon 贝亲】叶酸锭
第1罐叶酸我是怀孕前去 ''日本冲绳'' 时买的，「 pigeon 」算是日本
育婴用品类蛮大的一家公司，叶酸小小一颗很好吞，吃起来也没有怪味，
对我这种超怕药味和大颗药丸的人，算是接受度很稿的保健食品。
它这瓶的叶酸含量2颗有400μg(微克)，我每天就吃2颗刚刚好，之后大概
怀孕第5週时，我开始 ''害喜''，医生建议我可以增加服用「B群」，可以减
轻孕吐的症状，也可舒缓疲倦无力的情况；因此老公多买了一瓶「安丽．
纽崔莱」的「天然B营养片」，也就是 ''维他命B群''，但我不是很喜欢它
的味道，所以有时候会偷懒没吃 (●｀ε´● ) 嘘~
2.【MegaCare 美天健】叶酸锭
美天健叶酸锭'' 则是 ''美国'' 的厂牌，是药师的，它1颗叶酸的含量
就有800mcg(毫厘克)，1天服用1颗即可，它也是白白1颗，小小的，我习
惯早餐饭后跟著「B群」一起吃，目前还在吃这罐，因为它有100粒，看来
药吃很久(o?Å?o)
(颗粒小小的很好吞，可以接受)
不过老公已经先买好了第3罐叶酸，是要给我到怀孕大约4~5月中期时，做
替换用的，它比较不一样的地方是还加了 ''铁''。
3.【安丽．纽崔莱】叶酸+铁营养片
因为怀孕到了中期，比较容易缺钙和铁质，而且我本身就有些贫血
容易头晕，所以老公挑了有加了铁的叶酸来做补充；这瓶叶酸的含量就没
有之前怀孕初期吃的记量那麽稿，每天食用2粒左右，目前我还没开封，
所以也不知道吃起来如何，不过还是感谢有个贴心的好老公，比我这个孕
妇作的功课还要多，真是个好爸爸~!
也希望 ''小豆豆龙'' 能吸收到这些营养和满满的爱心，快快长大(●'3`)ノ⌒♥
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