本章开始时说过，很多人都明白负责任的重要性，可是为什么还是做不到呢？其中一个原因是，很多人都认为自己是负责任的。

之所以这样，是因为他们以为不负责任只有简单的一两种表现，事实上，不负责任有许多的表现形式。逃避责任有以下十种表现：

一、我尽力吧！

你知道“尽力”的真正意思是什么吗？我曾与学员做了一个小小的练习。我告诉学员：“请尽力拿起桌子上的笔记本。”他们轻轻松松把笔记本举过了头顶。

我告诉他们：“错了，错了，我没让你们把它拿起来，我说的是‘尽力’拿起它。”于是，他们把笔记本放下，重新拿。

从他们的表情可以明显看得出，他们装作很用力的样子，想“尽力”拿起桌子上的笔记本，但笔记本还是纹丝不动的待在桌子上。这对我们有什么启示呢？

我想表达的是，要么他们能拿起来，要么拿不起来。“尽力”只是没有结果的努力而已。也就是说，当我们说“尽力”时，我们并没有足够的意愿去完成任务。

假设你需要别人帮你看顾孩子几个小时，别人说：“我尽力吧！”那他究竟是要不要帮你看呢？你能放心地把自己的心肝宝贝交给一个说“尽力吧”的人吗？

你会如何看待这个说“尽力吧”的人？当你对自己的伴侣说：“我要你一生爱我。”而他却说：“哦，我尽力吧！”你会做何感想？

当你告诉你的下属说：“务必完成这个任务。”而他却说“我尽力吧”时，你会如何看待这个说“我尽力吧”的人？

当别人对你说“我尽力吧”时，我们会知道这个人没有足够的意愿或勇气来承担我们托付给他的责任，他会失去我们的信任。那么，当我们对别人说“我尽力吧”时，别人又会如何想呢？

二、如果……，那么……

我们常能够听到这样的话：

“如果我能够找到爱我的人，那么我就快乐了。”

“如果公司能多给些工资，那么，我就会更努力工作了。”

“如果我的房屋贷款还清了，那么我就无牵挂了。”

“如果我有足够多的钱，那么就可以做自己喜欢的事了。”

“如果我的老板不那么挑剔……。”

“如果我的丈夫脾气好点……。”

“如果孩子听话点……。”

让我们对以上的话简单分析一下。如果能找到“某人”他们就会快乐，也就是说，有某个人正在有意识地寻找一个不快乐的人，这可能吗？

那些等公司多给些工资才会更努力工作的人，也就是说，他们现在并没有像公司的期望那样尽其全力，他们在当一天和尚撞一天钟。你觉得公司给一个“当一天和尚撞一天钟”的人加薪的可能性有多大呢？

“如果……，那么……”这种做法是在我们和我们的目标之间加入了一些条件，条件变得比目标还重要，而且这些条件往往是自己无法控制的。

当我们将注意力集中在这些条件时，这些条件其实让我们离目标越来越远。这些条件有时只是我们害怕改变、逃避责任的藉口而已。

条件在没满足之前，我们无法让目标实现。我们只是想透过这些条件来维持自己的安乐窝。一个有勇气的、负责任的人，往往会不讲条件而直奔目标的。

三、我忘了

每天在外界发生的信息量非常庞大，我们的大脑不会全部接收，它只会有选择地注意，记忆那些我们感兴趣的、对我们重要的讯息，而遗忘掉那些对我们不重要的讯息，这叫选择性遗忘。

所以，当我们说“我忘了”时，这是选择性遗忘，此时对方的潜意识里马上会接收到这样的讯息——对于我重要的东西你根本就不放在心上。

所以，我们不该说“我忘了”，这只是藉口，而应该说：“我忘记它，因为它现在对我并不太重要。”

大多数人把自己的需求看得很重要，如果我们也能花一些时间去关心别人的需求的话，生活中的冲突、误解等就会变少，理解、宽容、信任则会增强。生活会发生翻天覆地的变化。

四、我别无选择

“除了离婚，我别无选择。你看看他，谁家的老公像他这样。”

“除了忍气吞声，我别无选择，别忘了他是我的老板啊。”

这些话的大体意思都是——除了这么做，我还能怎么做？我别无选择。事实上，我们在任何时候都有选择，而且都在做选择。即使你别无选择，你也在做选择，你选择了“放弃选择”。

其实在大多数时候，人们并非别无选择，在他们的内心里是知道应该怎么做的。

比如，那个抱怨丈夫的女人内心里知道，她应该首先向丈夫承认自己做得不够好的地方，然后找张纸把她理想中的好丈夫标准写下来，并坐下来和丈夫心平气和地沟通。但是她缺乏这样做的勇气。于是她说别无选择，这样她就可以远离麻烦了。很明显，这是在逃避责任。

同样，那位抱怨老板的员工也并非别无选择，在他的内心深处知道应该怎么做，比如以适当的方式向老板表达自己内心真正的需求等等，但是他缺乏勇气、缺乏对自己的公正，于是他借“我别无选择”来逃避责任。所以，是他们自己选择了“别无选择”，就不该责怪他人。

在任何时候，我们都有选择的自由，也要对自己的选择负责任。

五、我不能这样做

日常生活中常会听到有人说：“我不能这样做。”为什么会这样说呢？一般有三种情况。

ABC种情况是：在某些时候对于某些事，他们无权采取行动。或者这些事违背了个人原则、道德原则或是违法的，所以他们说：“我不能这样做。”

第二种情况是：他们有权这样做，这些事也不违背个人原则或道德原则等。但是他们之所以说“我不能这样做”，是因为他们缺乏迎接挑战、承担责任的勇气。

所以，“我不能”只是一个藉口，实际上他们是在说：“我没有能力做这个，我怕自己做不到。”

第三种情况是：有时说“我不能”其实是想说“我不想”。常有人对我讲“我不能戒掉烟”、“我不能与老板沟通”。实际上他们是在说，他们需要那样做，但是他们没有行动的欲望。

当我们对别人或自己说“我不能”时，要仔细考虑一下，我们说的是“我不能”还是“我不想”，要对自己诚实，要分清自己想做什么，不想做什么，自己能做什么，不能做什么，然后负责任地表达。@(待续)

摘编自 《你还要躲一辈子吗？：唤醒沉睡心灵，成就梦想人生》 所以文化事业有限公司 提供