我应该算是个“超爱写信”的人。与其他人相比，我平常收到的信件量很大，不得不回的信理所当然也很多。信没回，我就浑身不对劲，因此，通常一读完信，我就会马上动笔回信。

对方收到我的信后，又会回信给我。像这样一来一往，我要回的信件就多了。

我习惯将还没回信的对象，记在自己的笔记本里。到各地演讲，或有空档时，我就用来回信。

举例来说，我到长崎参加某个会议，回程时，就会在长崎机场写信向会议的主办人致谢。或在长崎机场选张明信片，写完后就直接在机场寄出。

或者，人在飞机上就回个“我现在在回程的飞机上，给您写这张致谢函”之类的信函，到了羽田机场再投到邮筒。

回到家后，我又会收到一堆署名给我的信或明信片，我也会在当天或有空档时，寄出自己的回信。

一些内容简短的致谢函，我会选用写完后就能马上投递的风景明信片，也因此我习惯随身携带要贴明信片的邮票。另外皮包里还会放些书信用的八十日圆邮票，以及一般的明信片、信封和信笺等。

一趟出差回来，等待我回覆的信件就会堆积如山，如果我不随身携带一些邮票、明信片和信封，就得等到从医院回家后，才能回覆这堆信，或是从日本精神科医院协会、日本旅行作家协会等寄来的邀请函。

为了回覆这些信，我每天都得忙到凌晨十二点之后才能就寝。生活已经够忙碌了，如果还让这些杂务成为“负面情绪”，当然会影响心情，造成某种程度的心理负担。

勤快回信，预防头脑变迟钝

我常常在想，大家一定是为了不让我的头脑变迟钝，才会拚命写信给我。若用这个角度去思考，“由衷感谢大家”的心情就会油然而生。

不过，到目前为止，那些邀请函被我婉拒的件数居多。像是日本精神科医院协会的聚会邀请，我通常不会出席。

不过，再过些日子，我将退居幕后，不再担任自己医院的门诊医师，或许在那之后，会比较有空参加它的聚会吧。

但是，日本旅行作家协会的邀请，我通常会抽空参加，一来是由于我担任会长职务，二来是参加它的聚会就可以开心讨论旅行的事。

不过，在日本光是旅行作家协会，就有不同的团体，我也因此会收到不同团体的聚会邀请函。

像是一开始有美国旅游的团体、台湾旅游的团体等等，后来又出现铁道爱好团体、街道研究会、稿尔夫研究会等等。虽然这些聚会都很有趣，但是我实在没办法全部都参加，真的十分可惜。

总之，我习惯在收到邀请函的当天，马上回覆对方是否出席。因为这攸关我日后的行程安排，非得果断决定不可。@(待续)

摘编自 《好习惯，让你更好命》 大好书屋 提供
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