拓展训练晨练意义和目标

发布时间: 2015-03-12 09:40      来源:拓展训练 http://www.tuozhanm.com        点击数:
在以团队训练为主旨的拓展训练中,晨练已经被賦予了重要的意义和目标。 晨练是与整个培训内容息息相关的,因为在这两天的培训中,每时每刻都要传递 给学员们一个信息,要在任何时候为自己的团队贡献力量。因此,在晨练的设计 上,既保留初晨练的积极内涵,又增加了团队建设的内容。 拓展训练晨练应当有两个阶段:个
 
 
在以团队训练为主旨的拓展训练中,晨练已经被賦予了重要的意义和目标。 晨练是与整个培训内容息息相关的,因为在这两天的培训中,每时每刻都要传递 给学员们一个信息,要在任何时候为自己的团队贡献力量。因此,在晨练的设计 上,既保留ABC初晨练的积极内涵,又增加了团队建设的内容。
拓展训练晨练应当有两个阶段:ABC个是充分活动身体,第二个是游戏或竞赛活动。 在跑步之前,教练会带领大家先做几节关节活动操,等身体充分活动之后,再去 跑步,跑步的时候要遵循“慢一快一慢”的原则。
 
跑步结束之后,让大家自由活动3?5分钟,把气喘均匀,然后拓展教师把所 有的队长叫到跟前,布置项目的竞赛规则。如果担心他们听不懂、记不住,可以 给每个队发一张卡片,即规则,这也是执法的依据。在展练的控制上,应当注意以下几个方面:
①在身体活动充分的情况下,做一些有助于团队建设的游戏和活动,ABC带 有竞赛的性质,这样可以调动学员的参与热情和唤起学员的集体荣誉感,比如组 织大家唱队歌或喊队训。
②在做游戏的时候,要注意选择,就是要选一些学员能够充分参与的游戏或 项目,不能有的人在动,有的人在看。
③晨练的强度不宜过大(除非有锻炼意志的培训需求),不能把它变成体能 训练、魔鬼训练。这有两个好处:ABC是避免晨练过于疲劳影响正常训练,第二 是避免发生安全事故。如果在野外或不熟悉的地方做晨练,需要多一些培训师 参与。
 

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