随着年龄的增长，人体的机能由壮年强健渐渐步入衰退，皮肤是人体ABC的器官，当年龄渐长时，皮肤亦难逃衰老的命运。

皮肤抗衰老属中医美容学的範畴。中医美容学把人体视为一个有机的整体，通过辨证论治的方法去调节脏腑，疏通经络，调和气血，平衡阴阳，从而达到保健治病、延长青春、美颜抗老的目的。

中医美容抗衰老主要有两方面：内服药膳及外治法。首先谈谈中药药膳对抗皮肤衰老，古时各代医家早已有相关记载：如《本草纲目》中的「苍朮膏」可以「除风湿，健脾胃，变白驻颜，补虚损」。《奇效良方》中的「 九仙薯蓣煎」，「每日空心以温酒调一匙服之，治腰脚疼痛、腹内一切冷病，服之令人肥白，颜色悦泽，身体轻健，骨髓坚牢」。明代《遵生八笺》亦提及「九转长生神鼎玉液膏」当中使用白朮及赤术(即今之苍朮)，以「二药用木石臼捣碎，入缸中，用千里水浸一日夜，山泉亦好；次入砂锅煎汁一次，收起再煎一次，绢滤滓汁，去滓，将汁用桑柴火缓缓炼之，熬成膏，磁罐盛贮」达到「久服轻身延年，悦泽颜色」的目的。除中药外，一些日常饮食亦可达到皮肤抗衰老目的，如在《饮膳正要》中提及冬瓜「主益气，悦泽驻颜」、《药性论》中提及枸杞子「能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神」及蜂蜜在《本经》中「久服令人光泽，好颜色，不老」等等。

另外，中医亦可透过外治去达到皮肤去皱抗老的目的，例如针灸及穴位按摩。一般人自家施针有一定的困难及危险性，因此现主要介绍一些穴位按摩保健，透过穴位的按摩，达到疏通经络、行气活血、抵抗衰老的功效。例如鼻旁两侧的迎香穴、内眼角旁的睛明穴、下眼眶下缘的四白穴和承泣穴、口角旁的地仓穴和外眼角旁开的太阳穴。用手指柔力点按这些穴位，每十次为一组，力度不宜过大，每日早晚各按一组，以达通调气血，美颜抗老的目的。

作者为香港浸会大学中医药学院注册中医师

隔周四刊登