对于我作为中医师而言，我却未能赞同。原因是香港位于岭南地区，所以湿气较重，而非热为主。加上我们经常嗜好冷饮，影响脾胃，所以以湿为主。除非久湿化热，否则很难会纯「热气」的情况。再者，香港人多处于冷气的环境中，寒湿的体质反佔多数。如果我们误以为我们自己是「热气」而喝用大量廿四味，结果反令我们肠胃变得湿，生病后康复更难。

饮凉茶功效

苏小姐今年二十八岁，身体尚算可以，只是时常有暗疮和偶尔胃痛，不知道是否这阵子工作繁重，所以今次感冒两个月未能康复。起初只是由喉咙痛开始，但是喉咙痛慢慢减少之时，人却是愈来愈疲倦，而且睡眠质量非常差。就算睡得有九至十小时，她仍然非常疲劳，眼睛也常常处于浮肿的状态。

朋友告诉她可能是运动量不足，所以她强迫自己在体力不足下每天早上跑步，但是人愈跑愈累。另一方面，她的胃口也很差，愈是没有胃口，就愈只想饮冻饮，可是她只要饮用一杯柠茶后，她可以一整天不用食饭也可以。由于她也时常长暗疮，所以她会时不时到凉茶舖饮廿四味去治疗「热气」，明显好转是没有，但是喝了总是心安理得罢了。

苏小姐的妈妈见到女儿前前后后病了四、五个星期没有痊癒，所以带了女儿去找我看看。在四诊过后，她的表现是很典型的「寒湿症」。简单来说，是指身体机能差，新陈代谢缓慢，消化力弱，所以水穀运化不佳，令湿气凝聚，所以反映在精神不佳、体力下降、胃口奇差等情况。此时，她不可饮用廿四味，原因是廿四味中的苦寒之物正正与她症候相沖，所以对苏小姐会说是毒药，理论上只会令暗疮恶化，她ABC不是热气，而是内湿。

针灸加中药

在妈妈的监督下，苏小姐决定不再饮廿四味，不再饮冻饮，和不吃沙律一类寒凉食物，同时要有足够的休息，待有足够的体力后才去做运动。而且，我教母亲如何用食疗去改善体质和均衡营养。在我的部分，我要先处理「外感传裏」的问题，针灸配合中药是不可少的。

在两个星期后，她自觉精神大概回复正常，喉咙也没有疼痛。之后，我便集中处理她的湿滞问题，我自拟霍香正气汤加减而治之。

再过两个星期后，她体重也开始上升了，这除了因为食欲有所改善外，还因为她睡觉的情况有大大进步了。她尝了甜头后，便更跟从我建议的戒口方式。其实她的情况只是一个普遍例子，香港人并不一定如我们的印象是「热气」的，反而多数是「湿滞」。

作者为注册中医