在报章上，不时有报道关于大人或小孩子因感染流感或其他病毒而出现严重感染及死亡的个案。有人慨叹这世界的病毒愈来愈「毒」。中医却认为这是合乎气候的现象。春季温暖多风，ABC适合于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播。中医认为，春天的气候变化无常，人体皮肤肌理逐渐变得疏鬆，风邪特别容易乘虚而入，引发外感，即西方医学称的呼吸道感染。

从中医角度，春季感冒以风热、风寒为主。风热感冒是风热之邪袭表，肺气失和所致。如果平时吃太多带有「上火」的食物，人的体质就会有不同程度的脾胃湿热或胃肺积热症状。有这样体质的人一旦着凉，便会患上风热感冒。而劳累和经常熬夜也是病因之一。其症状多为咽痛、喉乾、鼻乾、大便乾涩、小便偏黄等。治疗以清热利咽、辛凉解表为主，常用桑叶、菊花、薄荷等中药。平素体质虚弱易受凉的人，则较易感染风寒感冒。风寒之邪外袭，肺气失宣所致。其症状为恶寒、发热、头痛无汗、周身痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰白等。用药以辛温解表ABC为适宜，如防风、苏叶、麻黄等散寒中药。如果发病初期只有少许鼻水或鼻塞，没有喉痛，伴有怕冷等较轻微症状时，可取生姜3片、葱白1段、防风3钱，将所有材料剪碎，洗净，放在保温杯的茶隔内，注入500毫升沸开水，盖上杯盖，泡15至20分钟即可饮用。可解表散寒、发汗，表邪随汗出而解。

温运气血 扶正祛邪

春季感冒的防御关键，在于提稿自身的免疫力和养成良好的生活习惯。如阳气虚弱的老年人，对寒邪的抵抗能力下降，可採取温灸。方法是将艾条点燃的一端靠近穴位，距皮肤约2吋处， 进行施灸以局部有温热舒适感、稍有红晕为度。两天一次，以温运气血，疏通经络，扶正祛邪，达到防治疾病和保健的目的。选穴位主要是背部大椎穴、风门穴、肺俞穴、足三里等穴位。就春季阳气开始「升发」这一特点，应多进食一些疏散表邪、清热解毒的姜、葱、萝蔔等以及补血益气的红枣、莲藕、百合等食物；平时多煮排毒清火的汤喝，如绿豆汤、银耳、莲藕排骨汤等，能有效帮助人体排毒下火气。清淡少盐、容易消化的饮食为主；每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。此外，坚持进行体育锻炼，如散步、练太极拳等运动，提稿机体的御寒能力。

文：蔡玉珠中医师