珊有天早上对我说了这番话，她来找我就是为了要重新规划自己的事业和未来。她对于公司在合并后，同仁被对待的方式感到忿忿不平。

我无法再一次把我的信念和信赖交给一间很棒的公司，然后轰的一声，就被要求和合并后且想改变一切的公司重新来过。

因为即使我顺着他们改变，这间新公司也可能被别间公司并购，然后又有不同的重点和原则。

你知道我不能忍受的是什么吗？我不能忍受朋友跑来问我：“那你想做什么呢？”好像你很容易就可以回答出这个“简单”的问题似的。

要不然他们会问，你有没有重填履历表，他们可以帮你递出去。我知道他们想要帮忙，但现在我很愤怒，而且觉得被背叛了。

此刻我没有心情去面谈，虽然我知道自己再过不久就得走上这条路。当这种事发生时，你怎能调整心态，还去想到其他的公司呢？

每天每天，都有人在换工作。有人离职是因为他们厌倦了，无聊了，有更好的工作，或准备要改变。

有些人则是被裁员或解雇或提早退休。有的人马上就想找到新工作，因为他们不是需要有份收入，就是无法容忍自己没有时间上的安排，没有同事、员工、成就感、额外福利或身属职场一份子的感觉。

其他人则用时间考虑自己有哪些选择，思考如何用不同的方式赚钱、做出一些改变、学点新东西、教书、投资或做些他们一直想做的事。

如果你想支持一个正要换工作的人，或像珊一样正在考虑辞职的人，你能做的就是当个回音板和资源。开始时，不要说服他们做什么或不做什么。

如果他们请你帮忙写履历表，你要坦率直言并有耐性。人们常常不晓得如何用别人可以理解的方式说明自己的成就。

而若是他们梦想跨入不同的事业，或想走事业以外的路，你不要感到惊慌。这很健康，而且可能带领他们找出新工作或人生上的优先顺序。

他们看来可能迷失了，困住了，或难以承受要转换跑道，因为以他们的年纪，或在他们的工作领域或居住地上重新开始简直是不可能的事。

你可以让他们表达出这些感受，或者要是他们宁愿清理地下室，就随他们的意。人们大多需要靠别人才能找出那可以往新方向踏出的一小步。即使他们能看到自己接下来该做的事，他们也可能尚未准备好要跨出那一步。

另外，前哈佛心理学教授也在这方面提供了他的建议。他自己转换跑道变成一家公司的执行长，他说：“在你还没容许自己生气并对即将离开的事物伤怀以前，你无法出去展开新的工作。不管你是辞职或被裁员，还是被解雇。你需要哀悼自己原本的工作。”

我因此了解，原来结束一个工作与经历生离死别有很多地方类似，我们需要道别、哀叹，甚至对我们人生这段旅程有个象征性的结束。

如果你试着帮助一位即将失业的人——你的先生、太太、朋友、同事或手足——以下几点动作可以帮得上忙：

‧停顿并感受你自己的感觉。你可能在生气，因为对方很久以前没有接受你的建议找好一点的工作。你也可能担心自己损失了一些福利，因为你们实际上就要失去一份收入。

‧好奇并想像这对那个人有什么影响，尽管你不认为自己会有相同的感觉。

‧不要忘了，即使主动做些什么可能让我们感觉很好，但我们并未被要求去解决他们的难过，或替他们找到新的工作，又或是帮助他们重新回到旧的工作岗位上。

你爱的人失业了，而你不晓得该如何安慰他，这整件事本身就是严酷的考验。

威廉．布居（William Bridge）的著作《过渡时期》（Transitions）是本配偶和家人可以阅读的好书，用以支持一个事业发生变迁的人。

作者教导我们用一个有益的方式去面对改变：你可以从A点直接到B点这样过人生——在这种情形下，你要做的只是从一地到另一地；不然你可以在“什么都不知道”的区域停顿，直到你因为花时间深入了解自己的天份、潜力和欲望，而使这段过渡时期引发出一些变化来。

你可以把换工作当作一个过渡期后的变化。这个过程可能会很混乱很困难，使你不由得怀疑起自己的能力和梦想。它也可能是段让你心情乎稿乎低的时期。

然而，如果工作悬而未决的人能从别人身上得到一些支持，就有可能得到放掉过去并伸手握住下一根吊杆所需要的力量。

在ABC近重新登在《2001年岁月精华书》（The Essence Book of Days, 2001）的文章〈对变化的恐惧〉（Fear of Transformation）中，作者达那安姆．派瑞（Danaam Parry）和达那安恩．派瑞（Danaan Parry）以体操吊杆来形容过渡时期。

基本上他们说的就是，为了成长，我们必须愿意放开目前支撑着身体的吊杆，才可能握住朝我们荡过来的另一支杆子。@(待续)

摘编自 《疗伤的对话》 商周出版社 提供