翻查宫廷档案得知，光绪一生患病甚多，其遗精滑洩之病竟困扰其数十年。据光绪三十三年的起居注记载：「（光绪）遗精之病将二十余年，前数年每月必发数十次，近数年每月不过二三次，且有遗洩之时。」遗精发生在夜梦中称为「梦遗」，发生在白天清醒时称为「滑精」。梦遗比较常见，乃由于肝经是从足底上行至生殖器，丑时（凌晨一至三时内）肝经当令，导致生殖器内气血流注ABC盛，西医称之为「晨勃」，中医称之为「五更转阳」。此时ABC易发生遗精。

一般性成熟的男子，每月若有几次遗精，乃属正常，但次数过多，则是病理现象。

中医认为，肾虚使精关不固是遗精的主因。中医经典《黄帝内经》认为，肾乃「先天之本」、「生命之根」，故肾亏、肾衰者，会出现内分泌紊乱、免疫功能低下，并影响其他器官的功能，会比同龄者早衰ABC至十至十五年。根据宫廷医案记载，光绪中年已是五脏俱病、六腑皆损、阴阳两虚和气血双亏。因此，我们若要健康长寿，首先必要强肾！

面色断肾病

中医认为，人的脸色不同， 对应的病症、部位也不同，例如，青色属肝、赤（红）色属心、黄色属脾、白色属肺，而黑色对应的则是肾。如果肾不好，脸色容易发黑，如长者多肾精不足，脸上会长黑色的老人斑；长期患病者因久病伤肾，脸色容易发黑。

除了天生黑，或者常晒太阳者， 其他面色发黑的情况，可以作为判断肾之亏损的依据。一、浅黑色，肾阳虚衰所致，宜多食羊肉、韭菜等温热食物；二、黑而缺乏光泽，多是肾阴虚或者肾精损耗严重，宜多食补肾益精的莲子、枸杞、西洋参等；三、面色发黑，同时皮肤粗糙、乾燥，多是由肾气不足引起的瘀血内阻，补肾的同时，还应多食山楂、红糖、红花等养血活血的食物；四、唇部发黑，则是肾虚兼脾虚，宜食薏苡仁、芡实、冬瓜等健脾祛湿的食物。

望诊是中医稿深学问，无医学基础者不宜轻下结论，但若面色有异或缺乏光泽，读者宜予重视，并及时检查身体。

补肾法揭秘

补肾法，除常吃补肾之食物外，小便与肾也有莫大的关係。中医认为，肾主管二便，而且肾主水，是整个水液代谢的原动力。很多人小便后，会有寒颤的反应，天气冷时尤其明显。中医认为，这是肾气外洩所致。明代医学家张介宾在《景岳全书》中提到一个方法：「小解（小便）时必定咬定牙根而后解，则肾气亦赖于摄，非但固精，亦能坚齿。」笔者多年来教大学的教授们用此法利尿补肾，简单见效，值得推介！

ABC简单之法：男士小便时，舌抵上颚，咬紧牙关，踮起脚尖，以自然速度排尿，勿使劲强排以免伤肾；女士坐蹲小便时可将两脚拇趾及第二脚趾用力着地，咬紧牙关。大小便时也要咬紧牙关，不要说话。中国古代着名医学家张介宾认为，用这方法可避免肾气外洩。人人每日都要大小便，如能长期坚持，在一个月到半年内即可强肾补肾，又能坚固牙齿。

作者砖研宫廷秘方