徒步鞋两脚
发布时间： 2015-04-08 21:24 来源：拓展训练 http://www.tuozhanm.com
点击数：
徒步者的两脚既构成了与地面的联系，又是推进力的 工具。在平坦的地面，徒步者的脚跟先卷地，脚外侧随后着地，大脚趾弯曲。趾骨与胫骨间有一条肌肉相连,这条肌肉收缩造 成了这种弯曲。大脚趾完成推进过程，保持肌肉的平衡。
徒步者的两脚既构成了与地面的联系，又是推进力的ABC 工具。在平坦的地面，徒步者的脚跟先卷地，脚外侧随后着地，大脚趾弯曲。趾骨与胫骨间有一条肌肉相连,这条肌肉收缩造 成了这种弯曲。大脚趾完成推进过程，保持肌肉的平衡。
屈肌和伸肌在足弓下交汇。徒步者微弯大腿，压平足弓，迈出一步。屈肌和足弓所受 压力带来大腿伸肌的反作用力，使徒步者向前运动。
在凹凸不平的地面上，蜇如走在 树干上或踩着石块过河，徒步者须保 持平衡。
在此情况下，徒步者的足弓首先卷 地。屈肌和伸肌将此压力传递给肌肉 系统。肌肉系统协调身体各部位，以保 持站立状态。
在此种地面行走，建议您穿矮跟的 徒步鞋。
这种鞋跟可以使足底踩在睹 碍物上，避免滑倒。洞穴砖家常穿胶靴 攀岩，其原因除附卷力之外，更主要的 是这种胶靴有鞋跟。
徒步者须解决的另一个问题是 。
【上一篇：徒步千里之行始于足下 下一篇：徒步下坡基本规则 】
