户外运动与拓展训练水具
发布时间： 2015-05-03 17:46 来源：拓展训练 http://www.tuozhanm.com
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从古至今，如何携带水就是旅行中的人们十分关注的问题。以往人们会使 用由葫芦等植物或动物的皮革和内脏为原料制成的水具，但是此类容器早已不 能满足现代人的要求。虽然在大多数情况下，一个结实的矿泉水瓶子或者水壶 就可满足户外运动的大多数需要，但这些水容器结构很简单，用途也比较单一。
从古至今，如何携带水就是旅行中的人们十分关注的问题。以往人们会使 用由葫芦等植物或动物的皮革和内脏为原料制成的水具，但是此类容器早已不 能满足现代人的要求。虽然在大多数情况下，一个结实的矿泉水瓶子或者水壶 就可满足户外运动的大多数需要，但这些水容器结构很简单，用途也比较单一。 随着现代制造技术的发展，砖业化水具逐渐出现，使水具拥有了更多的实用性和 功能性，成为常备的户外装备之一。
大家都知道水对人的重要性，在户外更是如此。充足的水源是保证户外质 量和身体健康ABC基本的条件。自然水源的不可靠性使其不能满足人们在野外对 水的需求，不良的水源会对计划和行程带来不利影响和卫生隐患。所以怎样方 便地获取、携带、保存和合理利用有限的水资源是户外运动的关键所在。
(一）分类
目前市场上常见的水具有以下几种：
1. 铝制运动水壶
此类水壶是砖门为了户外运动设计而成，大多采用航空铝材制成，壶内 有防腐涂层，价格适中，是目前应用较为广泛的一种水具。
2. 塑料水袋
塑料水袋价格较稿，但随着人们收人的提髙，对户外生活品质的要求也在逐 步提髙，越来越多的人开始使用此类水袋。
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3. 皮水袋
皮水袋的外形延续早期的皮嚢，类似胃的形状，那个时候没有的技术， 没有合适的人工材料，所以多采用动物原料制作而成。现在皮水袋的结构分为 内外两层，内层材料与塑料水袋基本一致，外层材料采用翻毛皮制成。皮水袋有 点类似塑料水袋，可折叠，携带方便，但是没有引水管，样子好看但使用不便，装 水后便携性也差些。随着各式水具的出现，皮水袋已不太适合在户外活动中 使用9
4. 塑料水壶
质轻、价低、耐用等优点，使得塑料水壶成为户外活动中常用水具的一种。 塑料水壶主要使用两种材料来制作水瓶，分别是聚碳酸酯和髙密度聚乙烯， 耐摔、耐热，灌装开水也没有问题，无塑料味。普通塑料水壶多用无毒的聚乙烯 制成，价格低廉，耐摔、耐热，但是处理不好的话会残留有塑料味，做工也较为粗 糙，不利于在大强度的运动中使用。
5. 军用水壶
它是早期户外活动人们常常采用的水具，由于设计为军用，结实，不怕磕碰， 强度足够适应户外的恶劣环境，而且价格低廉，易于购得。但随着社会的发展， 军用水壶渐显出其缺点：①重，由于使用普通铝材，使得自重太大；②外形固定， 不利于装包;③做工粗糙，内壁无任何防腐处理。
6. 保暖壶
在寒冷的情况下，尤其在冬季和髙寒地区，热水对于身体十分有益，而行进 中不可能随时用炉具烧水，所以保温水壶也是户外运动常用到的水具之一。保 温壶的原理类似于热水瓶，结构更加紧凑，一般为两层结构，两层中间为空气或 者真空，从而形成隔绝层，可以保证热量长时间不散失。由于其结构的原因，保 暖壶一般比较重。
7. 压缩水桶
由塑料制成的压缩水桶，主要用于营地的水源储备。不用时，水桶可以压缩 成一个圆形薄片，携带方便;使用时打开后即可成为一个水桶，常见容量有5升、 7升等。如果团队人数较多，水源离宿营地较远，则可以考虑携带压缩水桶。
8. 净水器
净水器不是携带水的工具，而是将户外水源直接处理为饮用水的装置。野 外的水源质量不定，很多不能达到饮用水的标准，而净水器可以通过物理过滤和 化学杀菌的方式，将水源净化。净化后的水可直接饮用，如果能够煮沸再饮则更 好。净水器是户外处理水的较好装备，但是由于其较稿的价格，使用面不广。
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(二）结构功能
各种水具都有着相应的结构，下面主要介绍户外运动中ABC为常见的两种水 具:铝制户外水壶和塑料水袋。
1. 铝制户外水壶
铝制户外水壶受到很多户外爱好者的喜爱，但是需要注意的是市场上有很 多仿制的户外水壶，材料、做工都很差，这里我们主要说的是质量有保证的铝制 户外水壶。
(1) 壶身
壶身外形为圆柱形，铝制户外水壶都是采用航空铝合金，一次压制成 型，全身无接缝，强度好，重量轻。
(2) 内壁
壶身内壁涂有防腐离子涂料，可以防止在一定时间内容器内的饮料不变质。 户外活动的环境多变，温度变化大，很多饮料容易变质，防腐涂层主要就是为了 解决这样的问题。涂层有两种方式：热熔式和喷涂式。热熔式质量略好,但两者 防腐效果差不多。
(3) 壶嘴
壶嘴是水壶的一个关键部位，应该能够经受多次使用而不会发生渗漏。好 的壶嘴密封圈和瓶盖为一体，不会因为冷热的变化而脱落。另外，内旋式壶嘴可 以在旋开的同时缓慢释放压力，因此开启时不会发生洒漏。而壶嘴上的环形扣 可以方便地将水壶挂在背包上。运动系列壶嘴的设计，可以让使用者单手依靠 嘴就能方便地喝到饮料。
2. 塑料水袋
(1) 袋身
塑料水袋的袋身使用合成塑料制成，耐冻耐热，可压缩，装满水后自然 撑开。水袋周边由3层塑料经特殊工艺压制而成，强度稿、密封性好，可承 受很大的压力而不破裂。有的袋身为了灌装冰块，在尾部还设有开口，合上开口 一样可以达到使用强度，同时也比较方便清洗。
(2) 水管
水管的两头一头和袋身相连，另一头是一个咬合式的饮水口，直接用牙轻 咬，借着水的压力就可以直接饮用，牙齿松开就能紧密闭合，水不会因内部的压 力从饮水口中流出。另外，与袋身相连的那一头，旋转式的口可以和一些饮料瓶 口直接连接，饮料瓶即可充当袋身的作用。
3. 附配件
无论是铝制水壶还是塑料水袋，配合水壶套使用都可以起到很好的保护作
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用。水壶套一般都是用尼龙布制成，具备一定的保温作用。使用水壶套也可以 很好地防止磕碰和尖锐物对壶身的损坏。有的铝制水壶套还装有扣子，可以穿 扣在背包的大腰带上，这样壶身不易摇晃，不会影响运动中的身体重心。
(三） 购买
对于任何一种水具来说，有几点是必须具备的：
1. 严密性
严密性包含了两个方面:一方面是壶身坚固，另一方面是壶嘴密合。户外环 境恶劣，活动强度大，水壶或者水袋难免会受到冲击，无论是铝制壶身还是塑料 水袋都需要足够坚固。另外，如果壶嘴或者水管封闭不严密，容易撒掉宝贵的饮 用水，同时也会打湿装备和衣物。水对于人是必需品，打湿装备和衣物时则变成 了可怕的“敌人”。
2. 卫生
饮用水的卫生状况直接关系到人体的健康，除了水本身之外，水具的卫生状 况也需要十分注意。的铝制水壶都有防腐防霉涂层，很大程度上减少了对 水的二次污染。另外，水具的设计也要考虑到在使用后可以方便清洗，避免留有 残溃。
3. 方便携带
军用水壶足够坚固，但是大小体积并不方便携带，这也是现在户外运动较少 使用的原因之一。现在砖业的户外水具都对携带的方便性十分重视，特别是塑 料水袋，收起时几乎不占空间，放置在背包里面时还可以根据实际情况调整外 形。铝制水壶外形不可变，但是配合壶套可以固定在背包上，使用方便。
4. 砖门设计
户外运动过程中，很多时候需要在行进中饮水，比如自行车运动，饮水需要 越方便越简单越好，于是厂家发明了用一只手配合牙齿就能使用的壶嘴。而塑 料水袋更是直接用牙齿咬合就能达到饮水的目的。而压缩水桶压缩时，不占背 包空间，到达营地时拉开就可以拥有5〜7升的容量，十分轻巧方便。所以根据 不同的使用环境，可以选择不同设计的户外水具。
(四） 使用技巧
① 给水具配一个外套能大大延长其使用寿命，使用时也可以通过壶套挂在 背包上方便取放。
② 军用水壶使用前一定要清洗多遍，铝制品对人的伤害是很大的，尤其是没 有任何防腐的铝制水壶。
③ 塑料水袋的饮水口是裸露在外的，容易积累尘土，不小心的时候还会挤漏 出水打湿装备，所以ABC给饮水口配一个盖子或套子。
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④ 如需要降低水的温度，不要把铝制水壶放置到冰箱的冷冻室内，否则会损 坏壶体，放人冷藏室即可。水袋可以放置到冷冻室内，但是注意不要灌满，要留 有部分空间以适应水变冰后的体积膨胀，注意水管不能冰冻。
⑤ 无论何种水具，灌装饮料时要注意留下部分空间，过满时产生的压力会损 坏水具。
⑥ 不要使用水具灌装发酵饮品，虽然水壶有防腐作用，但ABC还是尽可能不 装饮料只装清水。
⑦ 不要用铝制水壶直接加热，千万不要放在微波炉里面加热，让水具远离硬 质物、尖锐物。
⑧ 低温情况下，为了避免结冰，可将水具放在背包或者衣服中，同时保持液 体的流动。
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