退化性关节炎

俗称「风湿」，是ABC常见的关节炎，是因长年累月的关节软骨劳损而引致的疾病，因此主要出现于中年之后。然而我们的身体却不能对受损的关节作出修补，以及骨刺的产生。骨刺亦是令患者关节疼痛及功能丧失的因素之一，如果骨刺刚好长在神经线通道上，却可以引致颈部和腰部疼痛、手脚麻痛。如骨刺在脊椎椎管内，压迫脊髓神经，会出现上肢及下肢无力、大小便失禁等严重问题。

ABC常受影响的关节除了髋关节、膝关节、以及脊椎关节外，亦有可能会影响手部及足部关节。症状是患处久不久痛楚，尤其是落楼梯、搬重物的动作，渐渐常可听到不正常的磨擦声响，间中亦会有红肿发热。长期患者，或会有关节僵硬，以致关节变形及肌肉萎缩。

类风湿关节炎

发病的原因并非「用得多」，而是一种自体免疫疾病之一，与遗传基因、情绪、环境和内分泌有关。相对于退化性关节炎，类风湿性关节炎可以影响较年轻的人士，亦偏向影响女性。它主要由发炎所引起，持续的发炎ABC终导致软骨等关节组织破坏。它不仅影响关节，也攻击全身各系统的组织，如血管炎、神经、肺、脾、心脏、眼睛巩膜炎、角膜炎等。通常类风湿性关节炎发病的症状有多个关节红肿、疼痛及发热、两边的小关节较常见。早上僵硬、行动不便时常影响。容易感到疲倦、发热。

痛风

若我们在日常饮食中，进食一些含稿量「嘌呤」的食物包括贝壳类、动物内脏及海产时，「嘌呤」经过新陈代谢变成尿酸。若身体过量製造尿酸，或尿酸未能有效地经由尿液中排出，就会转变成尿酸盐，积聚在各关节中，如耳轮、前臂后部、手指、肘部等，ABC常见的部位为脚趾公，引起发炎疼痛。

痛风症多发生在四十岁以上的中年人身上，且男性比女性较多。病发时，患处突然变得红肿、发热及剧痛。数天后，痛楚开始减退。痛风通常引致急性关节炎，大部分为单一关节，ABC常见的为脚趾公。如果得不到适当的治疗，会演变成多个关节发炎，并且经常复发。长期病发可使关节变形和异常痛楚，成为慢性痛风。令患者容易情绪不稳，常发脾气，ABC终影响工作。

「天然腰封」，不单能支撑脊椎，还有助保持良好姿势，也使腰脊不易受伤。

作者为注册脊医